Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Самітність – гарне місце для візитів, але погане – для проживання.»
Питання від: tb112029 Вік: 22

Що зі мною відбувається і чи не шкодить це моєму психічному здоров’ю?

Привіт) Я дівчина, мені 22. Кілька днів тому вийшла з стосунків, які тривали рік. Ми планували весілля, дітей, жили разом, але в нас не склалося. Я не горювала і не думала про це багато, тому що ще в стосунках розуміла, що скоро кінець і змирилася з цим. Сьогодні я вмивалася, і коли побачила себе в дзеркалі, у мене зникли абсолютно всі думки. Тиша була навіть у голові. А коли через 5-7 хвилин мене перемкнуло на реальність, зʼявилося відчуття, що я бачу себе вперше. Вони були приємними, але водночас лякаючими. Я вперше в житті відчула до себе любов, розуміння і співчуття. Було враження, ніби я побачила себе зі сторони, як зовсім незнайому людину. Скажіть будь ласка, як пояснити собі цей момент? Чи не є він ознакою якихось проблем з психологічним здоровʼям?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Доброго дня
Важливими у цій ситуації є те що після того як вас перемкнула на реальність ви відчули
цитата:
Я вперше в житті відчула до себе любов, розуміння і співчуття. Було враження, ніби я побачила себе зі сторони, як зовсім незнайому людину
.

Звісно окремо треба уточнити що саме ви розумієте під цими словами.
В будь якому разі по одному тільки випадку робити висновки за рано.
Краще можна подумати як ви можете ті нові відчуття використати тут і тепер.
...
Іноді внутрішні зміни відбуваються в певній мірі очікувано , але іноді це може "виглядати раптово".
Пишу "виглядати", оскільки справжні зміни все одно виникають на певній почві, наприклад, ваших роздумів про стосунки, своє місце в цих стосунках, роздумів про своє життя тощо.

Щодо певної "паузи".
Щось нове не виникає на місці старих відчуттів та установок.
Має "розчистити простір" для нового.
Адже людина, яка "все знає" , вже не може "дізнатись щось нове".
Спочатку може виникнути відчуття "я нічого не розумію, навіть того, що раніше здавалось ясним ".
Іноді відчуття "пустоти в голові" може виникнути на почві перенавантаження думками , як таке собі "в мене більше не влізає".
І тоді "кількість перетворюється на якість"- виникає нове відчуття.
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?