Що роботи, як взагалі почати щось роботи?!
Дар'я Володимирівна Оропай психолог м Пирятин 03-10-2024 18:59:33 |
Доброго дня, Андрію.
Те, що Ви написали, показує, що Ви багато думаєте і намагаєтеся зрозуміти себе та світ навколо. Це нелегкий шлях, особливо коли думки такі важкі й тривожні. Ви згадали про почуття самотності, тривоги, злість і роздуми про життя та смерть. Це серйозні теми, які потребують уваги й підтримки. Перше, що я хочу Вам сказати: Ви не самі в цьому. Багато людей у Вашому віці (та й старших) переживають подібні думки, і це не означає, що з Вами щось не так. Ваші переживання — це сигнал, що варто звернутися до спеціаліста, який допоможе розібратися з почуттями, злістю, тривогою і тим тиском, який Ви відчуваєте. Я дуже раджу Вам поговорити з психологом або звернутися на одну з гарячих ліній підтримки, де можна отримати безкоштовну консультацію: 7333 або 5522. Важливо не залишатися з цими думками наодинці. Ви вже зробили важливий крок, написавши тут, і це говорить про Вашу готовність шукати допомогу. Щодо того, як "почати щось робити" — почніть з маленьких кроків. Визначте одну річ, яку Ви хочете зробити сьогодні або завтра, і зробіть її. Не треба змушувати себе бути ідеальним. Дозвольте собі бути собою — зі своїми думками, сумнівами та пошуками. Ви ще дуже молодий, попереду у Вас багато можливостей, і важливо не тиснути на себе. Дайте собі шанс отримати допомогу, дайте собі шанс розібратися в тому, що Ви відчуваєте. З повагою і підтримкою, Оропай Дар'я |
![]() |
|
Наші психологи

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?
Рекомендуємо!

Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути

Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.

Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.

«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.