Наталия 25 хвилин тому: 
Сила волі
»
Поради психолога онлайн (безкоштовно)
»
Сила волі
| Алла Григорівна Веленко психолог Київ 02-01-2025 13:22:43 |
Доброго дня Анно!
Судячи з того, як Ви боляче реагує е на реакцію батьків, психологічна проблема існує. І пов'язана вона може бути знову ж таки, з Вашими батьками, як це не дивно. Вірніше, з тим, як до Вас вони ставилися в дитинстві. Точніше можна сказати лише під час індивідуальної консультації. Які у Вас були стосунки з батьками в дитинстві? 
|
| 02-01-2025 13:33:41Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 375819 для Алла Григорівна якщо це можна назвати стосунками, батько був абьюзером, бив мене до потєрі свідомості, мама ніколи мене не захищала, а тихенько чекала в сусіднійкімнаті коли закінчиться процес побиття,психологічно знущався з мене: міряв ширину спини мою і мами, і цим насміхався з мене, недавав їсти , коли я хотіла, я їла крадькома, щоб він не бачив, мама казала що мені стидно що я її дочка, бо виглядала відать не так, як вона хотіла( в період вагітності). |
| Алла Григорівна Веленко психолог Київ 02-01-2025 13:52:02 |
Дуже співчуваю Вам!
Те, що Ви написали, лише підтвердило мої припущення. Насправді, в таких випадках ніяка сила волі не допомагає. Бо зайва вага виконує роль умовного захисту від зовнішнього світу. Як на мене, на рівні підсвідомості накопичилася велетенська кількість непропрацьованих дитячих образ, страхів, гніву... Саме тому ніякі марафони по схудненню Вам не допомагали і Ви "зривалися", бо є проблеми внутрішні, які потребують вирішення. А тіло відіграє лише роль певного зовнішнього подразника, що змушує Вас, нарешті, звернутися до психологів. Насправді, до тих пір, поки Ви не приймаєте себе такою, якою Ви є, схуднути не буде жодного шансу. А прийняти себе Ви зможете лише тоді, коли будуть трансформовані разом із психологом всі дитячі непрожиті травми. До речі, це може не лише допомогти Вам схуднути, але і щ вірити свої стосунки з батьками. Я Вам щиро раджу індивідуальну консультацію. Відредаговано автором 02-01-2025 13:54:08
|
| Володимир Анатолійович Тарасенко психолог Запоріжжя 02-01-2025 14:13:38 |
Доброго дня, Анно!
цитата:
Я завжди маю зайву вагу, але іноді обмежую себе в харчуванні, але ... Для визначення "зайва чи не зайва" має бути певний критерій. У вашому випадку він який - кілограми, відсотки, суб'єктивна оцінка загального вигляду, оцінювання іншими? Звернув увагу на те, що ваше перше речення в дописі містить аж два "але" і закінчується трьома крапками. Цікаво, що ви мали на увазі і не завершили словами? цитата:
Живу тимчасово з батьками Чи є у вас сім'я - чоловік, діти? цитата:
Живу тимчасово з батьками, і якщо починаю харчуватися правильно, важити їжу, окремо в морозилку складати здорову їжу, чую в свій адрес, що мене від них по їжі відокремлюють цитата:
відчуваю косі погляди і насмішки в свій адрес що я не так роблю і якби мама так їла багато ( хоча порції зважені і не великі), то я б не худала, а поправлялася і я починаю зриватися. цитата:
Багато участь брала в марафонах схуднення, але до кінця їх не доводила, завжди зривалась. цитата:
Хоча бачу як інші дівчата з марафонів і худнупо і скидають багато кг. цитата:
А я так не можу, можливо в мені криється якась психологічна проблема?
|
| 02-01-2025 14:20:03Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 375823 для Володимир Анатолійович З якого віку? таскільки памятаю себе, це мені навіяв так мені мій батько, завжди була повна, не гарна, і чоловік мене покинув, бо я повна, хоча причина розлучення зовсім інша.я розлучена, є заміжня донька. Багато участь брала в марафонах схуднення, але до кінця їх не доводила, завжди зривалась. Як вам здається, через що зривались? Пригадайте, що за емоції переживали напередодні зриву і що саме ставало тригером, аби зірватись? Відповідь - в їжі бачила захист. Хотіла б скинути кг 50. Як навчитися сприймати себе такою яка я є? |
| Анна Олександрівна Петрушевська психолог Одеса 02-01-2025 14:48:00 |
Доброго дня, відповісти на питання "через що ви зриваєтесь" з того, що ви описали, хочеться лише "единий спосіб подолати напругу в тому середовищі, в якому ви знаходитесь". Підкажіть, будь ласка, що заважає вам переїхати від батьків? Для чого ви залишаєтесь з ними в одному тісному просторі?
|
| 02-01-2025 14:55:43Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 375825 для Анна Олександрівна Насамперед, просить мама щоб я була з ними, так як в країні війна і їй безпечніше коли я біля неї, ну і батьки у віці, я у них одна хто їм допоможе. Піду від них - буду себе корити, що вони самі, і немає їм кому допомогти. Стараюсь зараз вже наче не звертати на їхнє бла-бла, якись же компроміс має бути. Але я дуууже заплуталась, і так дуже важко жити. |
| Анна Олександрівна Петрушевська психолог Одеса 02-01-2025 15:26:57 |
1
Складається враження, ніби батьки маніпулювали вами усе життя і зараз роблять те саме. Пропоную вам обдумати можливі варіанти за та проти залишатись у цьому середовищі - виписати це на папір, так як це більш наочно. І головне при цьому думати саме про себе, а не про батьків. Щонайменше - їх двоє, вони є один у одного. А у вас ще попереду може бути своє особисте щастя - чоловік, самореалізація тощо.
|
| Алла Григорівна Веленко психолог Київ 02-01-2025 15:29:01 |
Те, що Ви намагаєтеся допомагати батьками - це респект Вам великий. Але, зачасти, саме через от ті самі дитячі травми, ми в дорослому віці перетворюємося на "жертв" і знищуємо себе і своє життя повністю, забуваючи про себе та свої потреби. Насправді, батькам допомагати можна по різному. Але в Вашому випадку ключові слова "Піду від них - буду себе корити, що вони самі, і немає їм кому допомогти". Тобто, проблема не в самому виді допомоги, а в Вашому внутрішньому постійному почутті провини та надмірного обов'язку, нав'язаного тими ж батьками в дитинстві. Власне, це ще й результат саме того, що "...я дуууже заплуталась, і так дуже важко жити".
Якщо хочете по справжньому допомогти своїм батькам, допоможіть собі, наведіть лад в своїй душі, розберіться в своїх установках та почуттях. Адже, не зробивши цього, Ви ще сильніше будете в собі "давити" негативні почуття до батьків та себе. Що може вилитися в претензії, ненависть та роздратування як до батьків, так і до себе. А це плюс додаткова вага і втрачені можливості для Вас. Адже, життя швидко плине і минає Відредаговано автором 02-01-2025 15:31:43
|
| Володимир Анатолійович Тарасенко психолог Запоріжжя 02-01-2025 15:39:49 |
цитата:
таскільки памятаю себе, це мені навіяв так мені мій батько, завжди була повна, не гарна Зрештою, за допомогою психолога має збудуватись своє, власне сприйняття себе. цитата:
і чоловік мене покинув, бо я повна, хоча причина розлучення зовсім інша. цитата:
є заміжня донька цитата:
Відповідь - в їжі бачила захист. цитата:
Хотіла б скинути кг 50. цитата:
Як навчитися сприймати себе такою яка я є? Відредаговано автором 02-01-2025 15:41:06
|
| 02-01-2025 15:55:15Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 375828 для Анна Олександрівна Так і є, все життя мною маніпулювали, робили все за моєю спиною. Дякую Вам за цінні поради, обов"язково спробую так зробити. |
| 02-01-2025 16:00:24Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 375829 для Алла Григорівна І тут ви також праві, якщо відмовляю їм в чомусь, все я погана донька, порівнюють мене з іншими жінкамии - сусідками, і чую нагадування, що я живу в чужій хаті, даю відпір - це дається мені через сльози, але не мовчу. Я вихована по такому принципу - і так було завжди, що по першому зову я повинна робити що вони скажуть, зараз трохи поутихли, бо бачу що починаю себе захищати, і кажу їм, що мене в житті ніхто не захищав, тому маю сама себе захистити. |
| 02-01-2025 16:05:23Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 375830 для Володимир Анатолійович Чоловіка я вигнала сама, моє свідоме рішення тому що так не можливо було жити, але батько більше вірить колишньому чоловіку, ніж своїй донці, на превеликий жаль, коли розлучалась із чоловіком батько ніколи навіть не спитав мене що да як, чи потрібна мені підтримка,а так хотілось її на той час, но уви...З донькою у мене гарні теплі стосунки. |
| Андрей Ластовляк психолог 02-01-2025 16:44:20 |
Здравствуйте. Проблемы, связанные с контролем питания и веса, могут иметь психологические корни. Часто срывы происходят из-за внутреннего конфликта или давления со стороны окружающих. Насмешки и осуждение могут создавать стресс, что приводит к отказу от соблюдения плана питания.
Проблема в том, что ограничение в питании, даже если оно рационально, может восприниматься как отказ от привычного образа жизни, что вызывает эмоциональное сопротивление. Это может быть связано с низкой мотивацией или неосознанными внутренними барьерами. Рекомендуется работать над изменением отношения к процессу, снижением влияния внешних факторов и выстраиванием устойчивых, здоровых привычек, которые будут комфортны для вас в долгосрочной перспективе.
|
| Алла Григорівна Веленко психолог Київ 02-01-2025 18:03:30 |
👍 краща відповідь! Саме тому, що у Вас є донька, потрібно подумати не лише про себе, але і про її долю. Скажете, яке відношення вона має до Вашого життя?Відповім - безпосереднє. Адже, діти, неусвідомлено наслідують своїх батьків у вмінні ставитися до себе. А якщо Ви не вмієте приймати та цінувати себе, тоді чи зможе приймати себе і Ваша донька?
|
| 02-01-2025 18:22:41Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 375843 для Алла Григорівна Які мудрі слова, щиро вдячна вам, заради доньки, я маю сама стати кращою версією себе. Дякую |
| Володимир Анатолійович Тарасенко психолог Запоріжжя 02-01-2025 18:54:56 |
|
| 02-01-2025 19:04:53Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 375848 для Володимир Анатолійович Дякую, спробую неодмінно |
Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!
Ви можете запропонувати автору цього питання поспілкуватися
Надіслати запит на спілкування можуть зареєстровані користувачіЩоб відправити автору цього питання пропозицію поспілкуватися, Вам потрібно бути авторизованим.
Поради відвідувачів
Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.
 |
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації
04-01-2024
Як найти силу волі щоб кинути палити
26-10-2023
Як відволіктися від сумнівів?
24-08-2023
Мати божеволіє. Або я?
03-11-2019
дитячі капризи і відволікання
