Question

08-02-2025

Добрый день ,в отношениях с парнем два года ,в начале отношений было много разногласий и недопониманий,если были ссоры ,они происходили не так как бы мне хотелось,чтоб партнер думал про мои чувства (но я позволяла себе сказать грубые слова в его адрес и не думала за его чувства)
После начали работать над собой ,нашли решение проблем и сейчас у нас спокойные отношения,но я начала ловить себя на мысли что на самом деле я не простила его ,из за этого у меня пропадет настроение,и начали появляться мысли ,а вдруг это не мой человек
Он делает все для меня,очень заботится,хочу отдавать ему тоже что и он мне ,но обиды начали «душить»
В плане близости тоже все изменилось,оттягиваю постоянно этот момент
Он просил прощения и не раз но я все равно думаю про те ситуации,что они перешли границы ,что я не смогла отстоять себя

Питання від: Даша; Вік: 21

подобається запитання?

08-02-2025 16:04:56Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 377541 для Валентина Михайловна

За то что он не следил за своими словами в мой адрес

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!

Ви можете запропонувати автору цього питання поспілкуватися

Надіслати запит на спілкування можуть зареєстровані користувачі

Щоб відправити автору цього питання пропозицію поспілкуватися, Вам потрібно бути авторизованим.

Автор питання не дозволив його обговорення. Заборона стосується порад від нефахівців. Відкриті для коментарів питання - тут.

Наші психологи

Тетяна Афанасьєва
(Київ)

Катерина Вовк
(Київ)

Дарія Рудь
(Онлайн)

Схожі онлайн консультації

18-01-2020 Не могу отпустить обиду на мужа

Answer 1 · 2025-02-08 13:36:40

Валентина Михайловна Жемчужникова психолог Київ 08-02-2025 13:36:40

За что именно вы обижаетесь на МЧ?

👍 радити психолога:

Answer 2 · 2025-02-08 17:26:48

Что должно произойти, чтобы вам стало легче?
Извинился ли МЧ за свои слова?
Как вы относитесь к тому, что и вы говорили грубости и не думали про его чувства?

Емілія Іванівна Довгошия психолог · Answer 3 · 2025-02-08 19:37:40

Вітаю,Даша
Здається, у ваших стосунках накопичилося багато невисловлених емоцій та невирішених внутрішніх конфліктів. Навіть якщо ви обоє працювали над собою, образи, які залишилися всередині, можуть проявлятися через зміни настрою, сумніви та навіть віддаленість у близькості.
Ви працювали над собою з психологом чи самостійно?
Що саме Ви не пробачили:
Чи це конкретні ситуації, де він Вас образив? Чи більше болить те, що Ви самі не змогли тоді відстояти свої кордони? Якщо друге – можливо, справа не тільки в ньому, а в тому, що Ви злитесь на себе.
Образа накопичується, коли ми її не проживаємо. Спробуйте написати листа (для себе), де Ви чесно викладете всі свої емоції до партнера та до себе у тих ситуаціях. Це допоможе зрозуміти, що саме вас тримає.
Якщо у Вас уже довірливі стосунки, можна поділитися своїми почуттями. Не звинувачуючи, а пояснюючи:
"Я ловлю себе на тому, що не можу відпустити минуле. Мені важливо розібратися, щоб будувати з тобою здорові стосунки."
Якщо Ви відчуваєте, що в минулому не змогли захистити себе, важливо навчитися робити це зараз. Це може бути практика проговорювання своїх меж у дрібних ситуаціях, щоб відчути, що Ви маєте право на свої почуття.
Образи руйнують навіть міцний зв’язок, якщо їх не пропрацьовувати. Тому варто звернутися в терапію щоб зрозуміти себе і знайти відповіді на питання,які Вас хвилюють.

Алла Григорівна Веленко психолог Київ · Answer 4 · 2025-02-08 20:07:32

Доброго вечора Даша.
Насправді, не має жодних стосунків, в яких би не виникало питань чи проблем.
Просто, одні пари знають вже про це і на ці питання та проблеми шукають рішення та відповіді. І таким чином, поступово створюють от ті самі стосунки, яким з часом починають оточуючі заздрити. А інші, думають, що саме з цим партнером просто не пощастило. А от з іншим все буде набагато краще... Але і інші чомусь потім не складаються... Чому? Тому що невирішені питання все одно тягнуться і в наступні стосунки.
Який вихід? На мою думку, розбиратися з тими стосунками, які вже є. Бо почуття образи - це надзвичайно руйнівна сила, яка поступово і невидимо може знищити самі найкращі відносини. Як це відбувається і з вами.
Я Вам раджу іти в індивідуальну терапію , щоб, найперше, дослідити, чому так складно прощати навіть тоді, коли партнер все робить, щоб загладити свою провину і вже неодноразово просив вибачення. А друге, трансформувати почуття провини у вміння одразу окреслювати свої кордони, говорити відкрито про свої почуття і вміти коханого виховувати не очікуючи, коли все зайде занадто далеко.