У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?

Ирина Константиновна Ирина Константиновна 2 години тому: ««Новизну» у трудових відносинах боїться кожен із нас. Основна причина, чому ми боїмося нової роботи – це занижена самооцінка. Саме думки про те, що Ви не впораєтеся з новою роботою, заважають Вам зо»

Болісно відстоювати себе

У Психолога » Поради психолога онлайн (безкоштовно) » Болісно відстоювати себе
Вітаю.
Хочу порадитися щодо важливого для мене питання.
Я давно не спілкувалася з сестрою. Нещодавно вона мені подзвонила. Я з нею поговорила. Я її вислухала, вона дуже детально розповіла про свої справи, в неї був непростий та насичений період. Потім вона запитала про мої справи, наче формально без суттєвої зацікавленості, на мої відповіді почала давати поради, які я не просила, критикувати та знецінювати словами ''ну якщо тобі подобається...'' і тд. Кілька хвилин і кінець розмови. Мені й раніше було некомфортно спілкуватися з нею але це стало останньою краплею. Мені було нестерпно від відчуття що наче мене використали як контейнер щоб вилити свої важкі і негативні переживання і все, а до мене ні чуйності, ні поваги, ні інтересу. Я вирішила сказати про це, що хотіла б взаємоповаги у спілкуванні і мені не приємне спілкування після якого почуваюся використаною. Але у відповідь на це вона почала дорікати: а чому я їй сама не дзвоню і не розповідаю про свої справи. Ну я тому й не дзвонила, бо на всі мої розповіді реакції типу того, що я все не правильно сприймаю, небажані поради, знецінення... Я не хотіла про це раніше детально пояснювати і заглиблюватися, не мала на це ні сил, ні бажання. Зрештою коли я на цей раз спробувала себе відстояти, я почуваюся якоюсь надломленою. Чому ця ситуація так мене нервує, якщо знаю, що роблю для себе правильно
Питання від: ; Вік: 25



психолог онлайн
Вітаю!
Можливо, в цій ситуації є щось більше, ніж просто розмова з сестрою. Можливо у вас є давні невиражені образи або непорозуміння, які накопичувалися роками і те, що ви сестрі виразили виявилось недостатнім або вона вас не зрозуміла як ви би хотіли і очікували. Це може бути неприємне відчуття невдоволення від її поведінки, і втрата поваги або довіри через старі ситуації.

Ваше питання - це ваша внутрішня робота, і вона не може бути виконана миттєво або через швидкі відповіді. Якщо ви маєте бажання змінити свій підхід до цих ситуацій і почати краще розуміти свої почуття, важливо бути готовою інвестувати час і зусилля в цей процес. Звернення до психолога і регулярна робота на терапії можуть допомогти виявити внутрішні переконання, травми або реакції, які можуть впливати на ваші стосунки та сприйняття. Це не буде швидким рішенням, але це те, що здатне привести вас до глибших змін у вашому житті.

Відредаговано автором 15-03-2025 23:28:43

👍 радити психолога:

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!
Автор питання не дозволив його обговорення. Заборона стосується порад від нефахівців. Відкриті для коментарів питання - тут.

Наші психологи

психолог Олександра
психолог Катерина

Схожі онлайн консультації

26-10-2023 Як дитині правильно відстоювати себе, при цьому не завдаючи шкоди іншим
05-02-2023 Як відпустити ситуацію та навчитись конфліктувати та відстоювати себе ?
Інтерв'ю з психологами
Інтерв'ю з психологами Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

висловилося: 11

Інтерв'ю з психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

висловилося: 5

Інтерв'ю з психологами Перерыв в отношениях

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?

висловилося: 11

Рекомендуємо!

ls= Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли

Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути

ls= Тест на депресію Бека Тест на депресію Бека

Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.

ls= Тест на тривожність Тест на тривожність

Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.

ls= Искусство быть одному Искусство быть одному

«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.

ls= Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

ls= Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

ls= Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

ls= 7 признаков психологического насилия 7 признаков психологического насилия

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

qr