Боюсь темноти
»
Поради психолога онлайн (безкоштовно)
»
Боюсь темноти
| Оксана Василівна Фортунатова психолог Київ 03-05-2025 16:20:24 |
2
Ирина Константиновна Зубиашвили Методів богато, але спочатку треба зрозуміти з чим повязано саме у вас. Самостійно я б не радила боротися зз таким страхом. Раджу психотерапію. 
|
| Володимир Анатолійович Тарасенко психолог Запоріжжя 03-05-2025 19:18:32 |
1
Доброго вечора, Lora! цитата:
БОЮСЬ ТЕМНОТИ цитата:
Темноти боюсь з дитинства. А чим саме страшний страх уже в дорослому віці? цитата:
Без нічника не можу заснути через тривогу. цитата:
Також у квартирі завжди вмикаю світло в декількох кімнатах вночі, коли встаю з ліжка. цитата:
Порадьте якісь методи боротьби зі страхом темноти, будь ласка. З психологічних - взаємодія з психологом. Щодо тривоги і страху - раджу переглянути відео на цю тему. "Тревога как прерванное возбуждение. "https://upsihologa.com.ua/audio-video-653 "Страхи. Как преодолеть..." https://upsihologa.com.ua/audio-video-466
|
А Ви бажаєте поставити питання психологам просто зараз? Або отримати приватну допомогу психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| Ирина Константиновна Зубиашвили психолог Київ 04-05-2025 02:24:41 |
1
Лора, темряви бояться багато людей. І це не дивно, адже темрява завжди асоціювалася з невідомістю. Уява людини може намалювати різні картини з цієї теми. Потрібно виокремити причину появи страху, зазвичай такий стан спричиняє сукупність певних чинників. Наприклад, людина ж не кішка, її очі не чітко бачать предмети у повній темряві. Через невідомість виникає відчуття незахищеності, небезпеки. Людина також може боятися темряви, якщо одного разу вона чогось у ній злякалася. Зі страхом темряви безперечно потрібно працювати, адже він викликає неприємні відчуття. Слід визначитися із конкретним страхом. Неможливо боятися темряви загалом, скоріш за все, Вас лякає щось конкретне, образ чи персонаж. Важливо зміцнювати позитивний стан. Людину в хорошому настрої, стабільному емоційному стані, як правило, рідше переслідують страхи. Спілкування з позитивними людьми та перегляд добрих фільмів цьому сприятиме. Якщо впоратися зі страхом темряви не виходить самостійно, краще звернутися до фахівців. Відредаговано автором 04-05-2025 02:28:06
|
| Алла Григорівна Веленко психолог Київ 05-05-2025 08:03:49 |
Доброго ранку Лоро!
Страх темряви пов'язаний з нашими глибинними інстинктами, які заклалися ще з часів первісної людини. Коли людина жила в постійній боротьбі за виживання. Окрім того, темрява посилює всі ті підсвідомі тривоги та містичні стрази, на які вдень ми не звертаємо уваги. Бо можемо контролювати оточуючий простір за допомогою зору. Насправді, страх темряви - це страх втрати контролю. А в таких випадках потрібне глибинне пропрацювання проблеми на рівні підсвідомості. Тому які б методики Вам не порадили, вони просто не спрацюють. Бо це ще і питання сформованості правильного світогляду. Тобто, знань про те, як насправді, влаштоване наше життя і над світ вцілому. Якщо дійсно втомилися так жити, я Вам раджу пропрацювати цей страх індивідуально.
|
Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!
 |
|
Наші психологи
