Question

24-02-2011

Здравствуйте, мне 19 лет, я не могу жить нормально, как я помню я с детства в депресие. Я жутко закомплексована во всем, не могу высказать свое мнение, думаю если что то не так скажу, обсмеют меня. Не могу общаться с людми. У меня нет друзей, ни знакомых, никогда не было любимого человека. Я думаю что я какая то уродина, хуже всех на свете, закрыта в себе, никто со мной не дружит, у меня нет смысла жизни, много раз думала покончить с собой. Излишная скромность и комплекси не дают мне жить нормально. Помогите пожалуйста, очень хочу жить нормально. Спасибо заранее.

Вопрос от: Даша; Возраст: 19

понравился вопрос?

нравится: 4 из 4

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Ирина Островерх
(Харків)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Светлана Панина · Answer 1 · 2011-02-24 22:31:13

Здравствуй, Даша! Спасибо тебе за то, что ты задала свой вопрос на этом сайте. Потому что в мире очень-очень много скромных девушек, которые стесняются говорить о себе. Но не каждая настолько смелая, чтобы в этом признаться. Я уважаю твою смелость, ведь многие скромные девушки вместо того, чтобы признаться в своей скромности, начинают наоборот вести себя слишком раскованно и даже иногда рискованно. Только бы никто не догадался, что внутри они хрупкие, ранимые и стеснительные.

Я предлагаю тебе повнимательнее присмотреться к окружающим. Вдруг и ты заметишь, что вокруг тебя есть люди, которым сложно высказать свое мнение? Как ты думаешь, ты бы могла дружить с девушкой, которая пока еще не встретила молодого человека, который бы с уважением отнесся к ее хрупкости и ранимости? Может быть ты сможешь помочь кому-то, у кого пока еще не понятно ничего про смысл жизни. Честно говоря, я тоже еще не до конца понимаю про смысл ВСЕЙ жизни. Может быть, про какую-то малюсенькую часть...

Мне очень симпатична твоя честность. И хочется узнавать о тебе побольше - о твоих увлечениях, о том, что ты любишь и чего не любишь, как ты отдыхаешь, какой профессии учишься, что для тебя означает "дружить", о какой подруге ты мечтаешь? Правда, очень много вопросов и интереса рождается к тебе. Было бы здорово, если бы ты что-то рассказала о себе.

Татьяна Александровна Бородавко · Answer 2 · 2011-02-25 01:28:55

Даша, а как ты общаешься с родителями? Расскажи о своей семье, об отношениях с папой и мамой. Ведь именно в семье человек приобретает необходимые социальные навыки, получает поддержку и нарабатывает уверенность в себе.

Елена Владиславовна Михайлик · Answer 3 · 2011-02-25 16:18:41

Здравствуйте, Даша.
Этот запрос решаем на очной консультации, так же можно пойти на тренинги коммуникативности.
Сами Вы, я думаю уже не раз пытались что-то делать, так что со специалистом все-таки лучше пообщаться в очном режиме.
Если Вы плохо относитесь к маме - Вы плохая дочь, если плохо относитесь к ребенку - плохая мать, если плохо относитесь к друзьям - плохая подруга, а если плохо относитесь к себе ? Продолжите.
У Вас есть один человек, он с Вами родился, он с Вами и умрет, Вы можете каждый день его делать счастливым, можете радовать его, а можете "забивать под плинтус". Он всегда на Вашей стороне, он всегда за Вас, никогда не предаст и выполнит любую команду, вплоть до суицида. Это Вы, ваша душа. Вы и только Вы в ответе за то, чтоб сделать свою жизнь счастливой. Вы можете уважать свое тело, чувства и мысли, можете ими гордиться, как гордятся любимым человеком, как мама гордится ребенком, а можете все это оскорблять и унижать.
Вы пишите "Я думаю что я какая то уродина, хуже всех на свете, закрыта в себе, никто со мной не дружит, у меня нет смысла жизни", а кто Вам позволил так себя унижать? Кто Вам разрешил так к себе относится? Представьте, что Вы говорите это о своем ребенке, можете? А о маме? А просто о прохожем? Так почему Вы решили, что можете относиться к себе хуже чем к чужому человеку?
Ваша жизнь - Ваш выбор, Вы имеете право и дальше унижать и обижать свое тело, свою душу, свое сердце и ум, но Вы действительно этого хотите? Чем они перед Вами провинились? Тело, тем, что не похоже на Анджелину Джоли или еще кого-нибудь? Характер, тем, что тоже не удался и не похож на характер Маши Ивановой? Так те же Джоли и Иванова тоже могут себя критиковать и комплексовать, а могут этого не делать.
Вы сами не поинтересовались у своей мечты чего Вам хочется в жизни и теперь ругаете себя за то, что у Вас нет смысла жизни? Может все-таки взять и просто хоть попробовать помечтать, чтобы выяснить, а чего же на самом деле хочется и какой у нас на сегодня будет "смысл жизни"?
Могу рекомендовать упражнение: напишите письмо от имени своего тела (потом сердца, и потом ума). Начните его примерно так: "Я тело Даши. Я хочу ей сказать... Я чувствую к ней... Я хочу чтобы она... Я желаю ей... Она сильно меня обидела, когда... Она сильно меня разозлила, когда... Я почувствовало её заботу, когда... Я почувствовало её любовь, когда... Насчет её сегодняшнего состояния мне хочется посоветовать ей... и т.д.
Постарайтесь "вжиться" в образ Тела Даши и напишите ей всю правду. Там Вы сможете найти много ответов.
Не получится - идите на очную консультацию. Запрос "все плохо" очень частый, поэтому Ваш запрос "как мне преодалеть свои комплексы" никого не испугает и не удивит.
Удачи Вам.

Как мне преодалеть свои комлекси? Что со мной не так?