Прихожу с учёбы усталый, не могу ни работать, ни отдыхать нормально. Что делать?

Андрей,
в вашем письме слышится очень много требований к себе. Очень много ответственности, даже к собственному отдыху. Как вы замечаете, что устаёте, когда замечаете? Как умеете заботиться о себе? Как вы замечаете свои потребности, как умеете их удовлетворять?

Андрей, если после выходных, на которых вы можете спокойно проспать все это время, вы все равно чувствуете себя разбитым, возможно дело не в психологической сфере. Вы у эндокринолога давно были? Не было ли в последнее время у вас скачков в весе, жажда, потливость по ночам, комок в горле?

Добрый день, Андрей.
Пишу только свои гипотезы, т.к. заочно ничего нельзя сказать наверняка:
ключевые слова в вашем письме "да и вообще не понятно, что это такое отдых". Андрей,ваша жизнь - замкнутый круг, бег, который вы не в силах остановить. При таком режиме человек останавливается только, когда "припечет", как говориться, и тогда начинает уже бегать по врачам. Думаю стоит замедлить свой бег раньше, чем здоровье начнет подводить..
1)Мне кажется имеет смысл прислушаться к рекомендации коллег и пройти мед.обследование.
2)Ну а дальше попробовать задуматься, что в вашей жизни пройзойдет, если вы приостановите интенсивную деятельность? Что будет с вами, если попробуете расслабиться и побыть в бездействии хоть пару дней? Думаю, что как раз бездействия вы и боитесь, потому что, когда мы не особо чем-то заняты, приходят тревожные мысли и чувства, которые мы старательно вытесняем работой и, таким образом, убегаем от себя. Заметьте, ваше письмо начинается со слов "даже просто думать не получается".
Если для вас это имеет какой-то смысл, напишите.