Оксана Юрьевна 1 година тому: 
Как с этим жить?
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Как с этим жить?
| Нелли Викторовна Дебелая 21-03-2011 13:40:49 |
DIma, то вам снятся кошмары и вы находитесь в подавленном состоянии - это нормальное состояние после стресса. Дайте себе время, чтобы прийти в себя. Постарайтесь придумать себе занятие, которое будет вас отвлекать от плохих мыслей. Вы учитесь? Работаете? Вам многое нужно догонять. Семь месяцев - немаленький срок. Примерно столько времени понадобится, чтобы восстановиться. Так происходит со всеми людьми, перенесшими стресс. Если сложно самому справиться - обратитесь к психотерапевту на очную консультацию. Удачи вам!
|
| 21-03-2011 14:02:24Дополнение от автора |
| Спасибо большое |
| Нелли Викторовна Дебелая 21-03-2011 16:15:28 |
Попробуйте рисовать то, что вам снится. Не обарзы, а настроение. Рисуют гуашью, пальцем, а не кисточкой, не конкретные образы, а каляки-маляки разными подходящими под настроение цветами. Потом посмотрите на рисунок, попробуйте рассмотреть в нем символы. Поверните его вверх ногами, влево-вправо. Вырисовывайте неганив из себя. Удачи!
|
| Елена Владиславовна Михайлик 23-03-2011 15:36:06 |
Здравствуйте, DIma.
Вы не задумывались как живут миллиарды людей? Причем здесь они? Они точно так же, как и Вы не знают когда и чем заболеют, более того, они не знают когда умрут, они ложатся спать и не знают проснутся ли. Вы сможете гарантировать, что Ваши близкие не заболеют и будут жить вечно? Человечество со времен Адама и Евы живет в неизвестности. Я так же как и другие не знаю случится ли что-то со мной или все будет хорошо, я точно так же как и Вы не знаю сколько мне осталось жить, а ведь кроме болезней бывают еще и несчастные случаи, так что же мне делать? Становиться рядом с Вами на крышу? Да, все так живут, поэтому и процветают религии, которые хоть будущую жизнь делают вечной. Бояться или нет - Ваш выбор, только вот если завтра Ваш последний день, то захотите ли Вы его провести в страхе? Рекомендую упражнение: распланируйте свой последний день. Планируйте внимательно, по часам, на листке бумаги, подумайте что в Вашей жизни основного, важного, что Вам надо сделать обязательно. Сколько времени Вы запланируете на свои страхи? Сколько Вам не жалко? А теперь подумайте откуда Вы знаете, что завтра не последний день? Сколько готовы Вы потратить еще на страх? 5 лет? 15? 40? Скольк своей жизни Вы можете выбросить? На очной консультации решить Ваш запрос можно было бы быстрее и проще, но хотя бы сделайте упражнение. Удачи Вам.
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
|
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
22-04-2009
Продолжать ли жить с этим человеком?
19-02-2009
Влюбилась. Как с этим жить?
31-07-2008
Как с этим жить дальше
