Избавиться от страха
Надежда Васильевна Лунева 26-03-2011 19:59:12 |
Здравствуйте, Вика! Работа со страхом требует времени.Лучший вариант - обратиться за помощью к психологу. Если Вы учитесь, то в штате учебного заведения должен быть психолог, обратитесь к нему. Если такой возможности нет, можно поисследовать свой опыт. Наверняка в жизни были ситуации, когда что-то нужно было сделать впервые, это бывает страшно.Как вы с этим справлялись, что чувствовали, когда преодолевали страх, стоило ли бояться.
Попробуйтте представить свой страх, материализовать его: какой он, на что похож, какого цвета и т.д. Затем нарисуйте его, посмотрите на него со стороны, а потом вы можете с ним сделать все, что Вам захочется- порвать, сжечь, слить в унитаз и т.д. Можно представить, что с таким вопросом к Вам обратился близкий человек- мама, подруга, брат, любимый, кто угодно. Что бы Вы ему посоветовали? А ролдителям, возможно, и не все равно, просто они могут и не знать, что Вам посоветовать, так тоже бывает. Удачи, Вам, Вика! |
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?
Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?
Рекомендуємо
Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути
«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.
Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.
Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..