Питання від:
Notme
Вік:
17
Я не справляюсь со своим страхом
Здравствуйте!
Мне бы очень хотелось,чтобы вы помогли мне найти выход и дали советы,как побороть страх.
В последнее время (примерно два месяца назад) я не могу избавиться от тревоги,которая теперь скорее похожа на панику.
Начну с самого главного.
В этом году я поступаю в институт,до которого полтора часа езды.И полчаса из этого на метро.Каждая поездка вызывает у меня страх.Я боюсь,что сяду в вагон,в котором едет террорист-смертник.Причём по этому поводу я переживаю не только когда еду в метро,но и в другое время.А стоит подумать,что мне придётся ездить в метро близжайшие пять лет,каждый день! -становится невыносимо.
Я боюсь заболеть неизлечимыми болезнями,боюсь заражением радиации(именно после взрывов АС в Японии),боюсь нападения,боюсь,что с моими родственниками может произойти несчастье,боюсь всего...
Я этого не показываю.
Наоборот,стала вести себя более открыто и свободно,приветливо и с пониманием,но это только снаружи.
Внутри я переживаю огромный стресс.
И ладно если бы он был временным,но он остаётся и каждый день растёт и растёт.
Я знаю,что выдержу,но мне надоело подчиняться страхам.
Мне становится плохо от непрерываемой "нервотрёпки".
И что ещё,наверно самое обидное,-как только страх отступает и мне становится безразлично на многое,что-либо тут же заставляет меня снова бояться.
Включаю телевизор,а там-"война,землетрясения,радиация,убийства,взрывы,смерть",захожу в интерент и там тоже самое...
Ничего хорошего вокруг нет.
И от этого становится ещё тяжелее.
Помогите мне выбраться.Я устала жить со страхом внутри себя.
Спасибо.
Мне бы очень хотелось,чтобы вы помогли мне найти выход и дали советы,как побороть страх.
В последнее время (примерно два месяца назад) я не могу избавиться от тревоги,которая теперь скорее похожа на панику.
Начну с самого главного.
В этом году я поступаю в институт,до которого полтора часа езды.И полчаса из этого на метро.Каждая поездка вызывает у меня страх.Я боюсь,что сяду в вагон,в котором едет террорист-смертник.Причём по этому поводу я переживаю не только когда еду в метро,но и в другое время.А стоит подумать,что мне придётся ездить в метро близжайшие пять лет,каждый день! -становится невыносимо.
Я боюсь заболеть неизлечимыми болезнями,боюсь заражением радиации(именно после взрывов АС в Японии),боюсь нападения,боюсь,что с моими родственниками может произойти несчастье,боюсь всего...
Я этого не показываю.
Наоборот,стала вести себя более открыто и свободно,приветливо и с пониманием,но это только снаружи.
Внутри я переживаю огромный стресс.
И ладно если бы он был временным,но он остаётся и каждый день растёт и растёт.
Я знаю,что выдержу,но мне надоело подчиняться страхам.
Мне становится плохо от непрерываемой "нервотрёпки".
И что ещё,наверно самое обидное,-как только страх отступает и мне становится безразлично на многое,что-либо тут же заставляет меня снова бояться.
Включаю телевизор,а там-"война,землетрясения,радиация,убийства,взрывы,смерть",захожу в интерент и там тоже самое...
Ничего хорошего вокруг нет.
И от этого становится ещё тяжелее.
Помогите мне выбраться.Я устала жить со страхом внутри себя.
Спасибо.
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
