У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Как избавится от фобии.

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Как избавится от фобии.
У меня уже как 2 месяца появилась пространственная фобия.Я не могу отъехать от города на автомобиле больше чем на 5км.Такого страха я еще никогда не испытывал в своей жизни.Из-за этой проблемы уже потерял работу.Что мне делать?Помогите мне пожалуйста.
Вопрос от: ; Возраст: 39


психолог онлайн
Здравствуйте,Николай!
С фобическими расстройствами и приступами паники хорошо справляется когнитивно-поведенческая психотерапия. Последнее время, подобного рода страхи нередкое явление. На данном сайте люди уже не раз обращались по данному вопросу, Вы можете почитать ответы специалистов. Поэтому буду кратка. Такого рода расстройства успешно лечатся, но при работе с ними – обязательно нужно пройти курс психотерапия, в режиме онлайн консультирования это сделать нереально. Найдите специалиста-психотерапевта в вашем городе, который работает с фобиями и пройдите курс терапии. Удачи!

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Здравствуйте, Николай
Похоже, что этот страх стал для вас полной неожиданностью. Тем более, если поездки на автомобиле были естественной и необходимой частью вашей жизни и профессиональной деятельности.
Как вы, вероятно, понимаете, этот страх - лишь внешнее проявление чего-то, что происходит в вашем "внутреннем мире". Возможно 2 месяца назад произошло что-то, ставшее последней каплей, которая "закрыла" для вас возможность удалиться от города (или от того, что в этом городе с вами происходило).
Такие проблемы решаемы - обратитесь к психотерапевту и настраивайтесь на серьезную работу, чтобы этот барьер "5 км" можно было исследовать и преодолеть в безопасной обстановке консультирования.

👍 рекоммендовать:


консультация психолога
Здравствуйте, Николай. Добавлю еще к сказанному коллегами - чем раньше вы начнете работать со своей фобией, тем больше у вас шансов быстрее ее преодолеть. Не затягивайте с этим. Молодую фобию лечить легче. Как выбрать хорошего спеца почитайте в разделе "статьи". Для начала рекомендую выбирать психотерапевта, работающего в краткосрочном методе (гештальт, позитивная психотерапия, когнитивно-поведенческая). Чтобы не ходить вокруг да около, а сразу заняться поиском непосредственной причины возникновения вашей фобии. Работайте только очно. Онлайн и режим переписки в случаях работы с фобиями не подходят.
Удачной работы!

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Інтерв'ю з психологами
Інтерв'ю з психологами Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

висловилося: 11

Інтерв'ю з психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

висловилося: 5

Інтерв'ю з психологами Перерыв в отношениях

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?

висловилося: 11

Рекомендуємо!

ls= Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

ls= Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

ls= Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

ls= 7 признаков психологического насилия 7 признаков психологического насилия

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

ls= Психология измены Психология измены

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

ls= Семейные отношения рушатся – что делать? Семейные отношения рушатся – что делать?

Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...

ls= Про умовну і безумовну любов у відносинах  Про умовну і безумовну любов у відносинах

Важливо також не плутати те оспіване материнське безумовне прийняття та любов, яке в ідеалі має бути тотальне і незмінне, і яке можливе і адекватне тільки для мами по відношенню до своєї дитини, з партнерською безумовністю.

ls= ЧАС ІДЕ, ВІЙНА ТРИВАЄ… ПРО ТЕ ЯК РУХАТИСЯ ДАЛІ. ЧАС ІДЕ, ВІЙНА ТРИВАЄ… ПРО ТЕ ЯК РУХАТИСЯ ДАЛІ.

З плином часу все більше накопичується і відчувається напруга і у тих людей, які були вимушені виїхати з України і в тих, що їх зустрічають, приймають, допомагають, рідні чи чужі б вони не були. Мене всі бісять, вони продовжують жити звичним життям,

qr