Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
question author 26 хвилин тому: «Реакція на відповідь № 391549 для Оксана Юрьевна Селезнева Доброго времени ,Оксана ! Все верно , длительный период , и ответ я нашел в вопросе »
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 35 хвилин тому: «З того, що Ви написали, не дуже зрозуміло, що відбувається у вашій родині. Опишіть ситуацію докладніше.»
question author 54 хвилини тому: «Реакція на відповідь № 391548 для Світлана Володимирівна Матюха Здравствуйте ,Светлана. Спасибо за глубокий и объемный в тоже время содержательны»
Питання від: Алина Вік: 32

Бессонница после смерти мамы.Агрессия на фоне алкоголя

Добрый день. 1,5 года назад умерла моя мама (замерзла). Все 40 дней в квартире находилась одна, муж был на Кавказе, а родственники не поддержали. Начались проблемы со сном, слышала шаги, различные звуки. Когда муж приехал стало легче, но проблемы со сном остались до сих пор. У меня отсутствует глубокий и здоровый сон. Я как будто сплю, но одновременно всё слышу: что происходит на улице, как ходит по дому собака и т.д. и так уже пол года. В последние три месяца стала замечать (да и муж тоже), что после принятия алкоголя во мне просыпается агрессия ко всем окружающим, даже к сыну и мужу, что, конечно, негативно сказывается на семейной жизни. во время алкогольного опьянения (только не подумайте, что я пью систематически) у меня начинается неадекватное поведения, часто появляются мысли о суициде... не знаю, что делать. Исключила алкоголь вообще, но бессонница осталась, да и агрессия к близким -тоже... Посоветуйте, пожалуйста, что делать
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Артем Николаевич Полярный — психолог
Артем Николаевич Полярный психолог

Психолог більше не активний на сайті

Здравствуйте, Алина. Описанное вами состояние очень похоже на депрессию. Причины которые, по Вашему мнению, к этому привели тоже говорят в пользу этого предположения. При решении такой проблемы, наиболее часто используются антидепрессивные средства и психотерапия. Результат получается различный. Первый путь довольно быстро избавит от симптомов, но то что их породило, останется и они могут проявиться снова. Трудоемкость и результат второго пути будет зависеть от того, какое направление психотерапии вы изберете. Здесь стоит заметить, что велика эффективность когнитивной психотерапии. Самый надежный способ избавиться от неприятных переживаний - это правильно их пережить... Для начала можно пройти методики типа "Шкала Занга для самооценки депрессии" https://upsihologa.com.ua/test-depressiya-shkala-zanga.html или "Опросник большой депрессии". Результаты покажут что делать дальше.
...
Здравствуйте,
Я связываю ваше состояние с непрожитой утратой. Вы сказали, что в момент смерти матери, вы оказались в полной изоляции и без поддержки родственников.И, похоже, у вас не было возможности с кем-то разделить эту утрату. От этого у вас много обиды, злости, агрессии на ваших близких, которых в самый нужный момент не оказалось рядом. Ваши непрожитые чувства ищут лазейку и выплескиваются в бессоннице, агрессии на окружающих, алкоголе. Поверьте, работа с психологом помогла бы вам пережить уртату и справиться с чувствами,которые так и остались не переработанными. Оставаться с ними или все же помочь себе - выбор только ваш.
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?