Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
question author 2 години тому: «Реакція на відповідь № 391549 для Оксана Юрьевна Селезнева Доброго времени ,Оксана ! Все верно , длительный период , и ответ я нашел в вопросе »
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 2 години тому: «З того, що Ви написали, не дуже зрозуміло, що відбувається у вашій родині. Опишіть ситуацію докладніше.»
question author 3 години тому: «Реакція на відповідь № 391548 для Світлана Володимирівна Матюха Здравствуйте ,Светлана. Спасибо за глубокий и объемный в тоже время содержательны»
Питання від: Vicky Вік: 32

Зависимость от общения в одноклассниках

Я зависла на общение в одноклассниках, меня это напрягает. Как избавиться от этой зависимости и перестать хотеть туда заходить, впустую тратить время на по- сути чужих мне людей? Я не хочу туда заходить, но если я открываю компьютер, то пальцы сами набирают адрес и это мое безволие меня раздражает, а еще меня раздражает, что у меня портится настроение, если я вижу, что мне не отвечают на мои письма.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Здравствуйте,
Ну очччччччень распространенная проблема)). Прям эпидемия зависимости от соц сетей сейчас у очень многих.
Думаю, что общение на сайте восполняет что-то, чего не достает в реальной жизни. В чем ваш дефицит? Общение? Внимание? Признание? Что такого дают "одноклассники" (тем более чужие люди)? Почему так важно получать их письма? Если бы не сидели на сайте, чем бы еще могли заниматься?
...
Евгений Иоанно — психолог
Евгений Иоанно психолог

Психолог більше не активний на сайті

Здравствуйте,Vicky! Мне кажется, что Вы используете социальную сеть как возможность решить свои проблемы потому, что пока не видите другого варианта их решения. Удачи.
...
Артем Николаевич Полярный — психолог
Артем Николаевич Полярный психолог

Психолог більше не активний на сайті

Здравствуйте, Вики. Есть есть зависимость, значит есть удовлетворение какой либо важной потребности. В Вашем случае - это удовлетворение потребности в общении и принятии. При удовлетворении потребности определенным способом, у человека вырабатывается соответствующий навык. В зависимости от способов общения и каналов связи вырабатывается определенный навык общения, который становится как-бы путем наименьшего сопротивления, наименьших усилий. Вот тут то он и начинает жить своей жизнью, навязчиво направляя человека в определенное русло. Это только поверхностная часть проблемы. Конкретные причины возникновения таких навыков и способы самостоятельного управления ими - предмет длительной работы.
...
Здравствуйте, Вики.
Предлагаю простой способ, который лежит буквально на поверхности. Но насколько он прост, настолько же его легко проигнорировать.
Лето - пора отпусков. Езжайте в отпуск туда, где нет компьютеров, но есть люди. И минимум на 3 недели.
Трудно? Беспокойство? Как выдержать такой период без привычной квартиры и тд...?
Другой способ проще. Консультирование с психотерапевтом. Ехать никуда не надо. Возможно даже сразу не надо будет отказываться ни от чего - только ходить регулярно к психотерапевту. И общаться с ним о том, что для вас важно и интересно.
Я думаю, через какое-то время вы сами обнаружите интересное рядом с собой кроме одноклассников. И сможете уже не зависимо, а спокойно общаться и в социалках и в реальности.
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?