Я все считаю
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Я все считаю
| Галина Несмашна 08-07-2011 14:27:34 |
Аня- что дает вам этот счет? и что будет, если вы вдруг перестанете считать?
смею предположить что ваш слегка навязчивый счет прикрывает какую-то внутренюю тревогу... не давая вам ее заметить...облегчая ваше состояние... и тем самым - пряча то, что вы на самом деле не хотите замечать... поймете, что это- сможете изменить... 
|
| 09-07-2011 22:21:47Дополнение от автора |
| Хочу с Вами не согласится, когда я переживаю у меня совсем другое состояние. А считаю я скорее когда мне скучно, когда в состоянии спокойствия. |
| Галина Несмашна 11-07-2011 10:33:30 |
в том то все и дело...вы находитесь в состоянии покоя...и тем не менее, занимаетесь счетом...
когда вам становится скучно? в каких ситуациях? от какой работы отвлекает вас счет? можете ли вы каким-то другим способом отвлечься от работы, передохнуть итп? насколько вам мешает этот счет? пробовали ли вы каким-то образом прекратить его? получалось ли? есть ли время, когда вы НЕ СЧИТАЕТЕ? когда это бывает? есть 2 гипотезы- 1)- человеку свойственно вести внутренний диалог...прокручивать разные мысли...именно тогда, когда мы не заняты чем-либо серьезным... в этом случае поможет осознавание счета и его сознательное сворачивание...упражнения на уменьшение внутреннего диалога итп. 2)есть осознаваемые переживания,которые заметны, а есть неосознаваемая тревога, которую вы как раз стараетесь не выпустить в сознание...поэтому именно тогда, когда вы находитесь в состоянии спокойствия, и происходит этот навязчивый счет, чтобы не дать иным мыслям поникнуть в сознание... в этом случае поможет осознание именно того, что так упорно не хочется осознавать...
|
 |
|
Наші психологи
Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?
Патологические лжецыЧто собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Перерыв в отношенияхПомогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?
Рекомендуємо!
Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли
Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути
Тест на депресію Бека
Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.
Тест на тривожність
Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.
Искусство быть одному
«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.
Тест на психологический возраст
Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.
Честно о депрессии. Как себе помочь
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Вина или комплекс выжившего. Как справится.
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
7 признаков психологического насилия
Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.
