Проблемы в общении,в понимании людей. Заниженная самооценка.
Виталий Григорьевич Безшейко 21-07-2011 15:25:24 |
Здравствуйте Tom.
Насчет самооценки: Если говорить словами транзактного анализа, то завышенная самоценка (т. е. "я благополучен", а "остальные не благополучны") возникает как ответная реакция на заниженную самооценку (т. е. "я не благополучен", а "все остальные благополучны"). Это своего рода защитная реакции психики, которая не позволяет "впасть в депрессию". Есть несколько мнений на счет того, почему возникает заниженная самооценка. Самым правдободобным вариантом, на мой взгляд, является следующий: все люди рождаются с нормальной самооценкой ("я благополучен" и "остальные благополучны"), но вследствии определенного родительского воспитания (в стиле "кумира семьи" или строгих родительских установок и запретов) и других внешних факторов эта позиция может меняться. Насчет того, что с эти делать: Следует понять один простой факт: не ситуация заставляет вас нервничать и чувствовать себя неуверенно, а вы сами заставляете себя нервничать. Кроме того, существует такое понятие как тревога по поводу тревоги, что еще больше усугубляет эту проблему. Попробуйте проследить за своими мысли во время того, когда вы чувствуете себя неуверенно, проанализируйте их, скорее всего они не имеють никакой рациональной основы. Например, мне кажется, что вы пытаетесь всеми силами понравиться другим и если этого не происходит вы начинаете беспокоиться. Понравится всем - задача нереальная, кроме того бесполезная. Приведите все доводы "за" и "против" вашего убеждения "я должен всем нравиться". Я думаю, вы увидете, что позиций "против" будет намного больше. Каждый раз, когда у вас возникает мысль "я обязательно должен понравиться этому человеку" или похожая - вспоминайте те доводы "против" которые вы приводили. Как минимум, это снимит излишнее напряжение. |
Наталья Викторовна Ференс 23-07-2011 22:35:07 |
Я согласна с Виталием Григорьевичем. Все люди очень разные и нравиться всем - значить быть неверным себе=) Достаточно быть самим собой, и люди, близкие вам по духу обязательно окажутся рядом.
Однако, если вы чувствуете, что вас не устраивает то, что вы из себя представляете на данный момент, никто не мешает вам заниматься самосовершенствованием;) Ведь как говорил кто-из "великих", никогда не поздно стать тем, кем ты мог бы стать. =) |
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Почему некоторые дети совсем не хотят учиться? Почему некоторые родители хотят видеть своего ребенка исключительно отличником?
Можно ли преодолеть сексуальную несовместимость? Как, в какой обстановке лучше заводить разговор с партнёром о том, что в сексуальной жизни что-то не устраивает?
Рекомендуємо
Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути
«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.
Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.
Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..