У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?

автор запитання 8 хвилин тому: «Спасибо. Ну да, пока "лапки не складывал" удавалось понемногу налаживать жизнь. Немало знакомых в ещё худшей ситуации и я это объективно оцениваю. Но... обстоятельства критически ухудшаються второй »

Как научится отпускать негативные ситуации

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Как научится отпускать негативные ситуации
Здравствуйте, волнует такой вопрос-как научится отпускать негатив, не варить его у себя в голове? Возможно, я очень восприимчивый человек, волнуюсь когда на работе возникают трения с сотрудницей и она явно не права, а сказать об этом я не могу, потому что считаю не корректным заводить об этом разговор. Потом она мне снится, я непроизвольно думаю об этом, от этого я плохо сплю, начинаются проблемы с желудком. Как можно отпустить ситуацию и никогда о ней не думать, даже если ее не решили???
Вопрос от: ; Возраст: 24



консультация психолога
Уважаемый telets! Когда мы хотим определить подлинность банкноты, мы должны рассмотреть её со всех сторон. Любое событие как и банкнота имеет две стороны и никогда не бывает только негативным или негативным. Поэтому видеть только негатив это просто привычка не заглядывать на другую сторону события. Поэтому ситуация легко решается или отпускается когда Вы её увидите целиком.
Но для Вас важнее, с моей точки зрения, другое. Что заставляет Вас смотреть на ситуацию только с одной стороны, как научиться ещё её и "переворачивать"? . Обратитесь с этим вопросом к психологу и Вы станете спать с здоровым желудком.

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
telets, примите то, что права или нет ваша сотрудница, это ваше личное мнение, на которое вы имеете право, но объявлять его всем не обязательно. У вашей сотрудницы также может своё мнение по этому поводу, поэтому стоит своё внимание переключить на что-то более полезное.
Любую ситуацию нужно сперва оценить насколько она важна для вас, для вашего будущего, вашей карьеры и т.д. Если через день, неделю, месяц она не будет иметь никакого значения - переключайтесь на своё любимое занятие, посмотрите фото, послушайте музыку, порисуйте, бурные эмоции хорошо выразить в активном движении, занятиях спортом.
Любая ситуация отрицательна только потому, что мы её так оцениваем, в конце концов она является для вас полезным опытом, извлеките из неё что-то хорошее.
И помните ошибаться - это нормально, так вы развиваетесь.

👍 рекоммендовать:

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

консультация психолога
Добрый вечер!
Если вы не решили ситуацию, отпустить ее не удастся. То что вы видите в сновидении подтверждает, что для ваше подсознание продолжает искать способы разрешение этого конфликта, а желудок реагирует соматикой на вытеснение проблемы

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

психолог Катерина
психолог Юлия
психолог Алексей
психолог Нiна
Інтерв'ю з психологами
Інтерв'ю з психологами Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

висловилося: 11

Інтерв'ю з психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

висловилося: 5

Інтерв'ю з психологами Перерыв в отношениях

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?

висловилося: 11

Рекомендуємо

Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли

Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути

Искусство быть одному Искусство быть одному

«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.

Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

7 признаков психологического насилия 7 признаков психологического насилия

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

Семейные отношения рушатся – что делать? Семейные отношения рушатся – что делать?

Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...

Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

Психология измены Психология измены

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

qr