не могу выразить свои эмоции
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
не могу выразить свои эмоции
Нелли Викторовна Дебелая 31-08-2011 08:14:59 |
|
31-08-2011 08:35:34Дополнение от автора |
может конечно отчасти я и обеспокоена, как я буду выглядеть со стороны и что обо мне подумают люди))) но мне кажется, что если хочешь от души порадоваться за близкого человека, ты не должен быть обеспокоен тем, что о тебе подумают)))))))) эти вещи взаимо исключают друг друга наверно это последнее, что приходит в голову в такой ситуации) |
Юрий Федорович Акименко 31-08-2011 09:24:57 |
Добрый день! Если не вдаваться в анализ причин такого Вашего поведения и таких эмоций, то скажу следующее: дайте себе право на ошибку и тогда Ваше поведение станет более естественным, т.е. оно будет ближе к тем внутренним чувствам, которые Вы испытываете, но не всегда выражаете. Я бы посоветовал Вам также принять себя такой, какой Вы есть и не заниматься самообвинением. Нужно помнить, что нет "хороших" и "плохих" качеств, черт в личности человека. Потому что все определяется поведением: если Вы используете то или иное качество к месту, в нужной ситуации - значит оно помогает Вам в жизни. Вывод: не пытайтесь изменить себя, свою личность, но попробуйте изменить поведение - у Вас получится! Судя из Вашего письма, у Вас сформировались определенные стереотипы поведения (скованного, зажатого...). Отработайте навыки более свободного, раскованного поведения в комфортной обстановке (наедине, затем с близкими людьми, в широком кругу). Если есть возможность посетите тренинг (группу) личностного роста. И все у Вас получится! Удачи!
|
Алла Юрьевна Лыкова 31-08-2011 21:40:45 |
Sasha_loli, здравствуйте!
Так проблема в том, что Вы не чувствуете, не переживаете, не радуетесь, или, что окружающее этого не видят? Кажется, Вы больше обеспокоены тем, что о Вас подумают, если Вы НЕ БУДЕТЕ проявлять эмоций, чем если БУДЕТЕ)). Sasha_loli, каждый человек переживает многое по-разному. И Вы правы, то, что Вы не показываете свои эмоции людям говорит больше о том, что Вы как раз слишком чувствительны, для Вас все эти переживания слишком тяжелы. Люди, скажем, на похоронах, больше поддерживают и опекают тех, кто рыдает и сокрушаются, а не тех, кто спокоен и вроде уравновешен. А тем, вторым, как раз таки тяжелее всего. Если они дадут волю своим чувствам - уже ничего их не остановит. Это, как Вы говорите, "сорвет крышу", разрушит психику. Считается, что женщины более эмоциональны, а мужчины более сдержаны. Мужчины бурно не плачут, не радуются. Так, по статистике, именно у мужчин короче средняя продолжительность жизни, и выше риск умереть от инфаркта. Не потому, что они не чувствуют, а потому что никто не помогает им пережить их чувства! Я бы рекомендовала Вам не заставлять себя проявлять эмоции, а находить людей, с которыми Вы сможете ими поделиться. Которые смогут поддержать Вас, принять Вас, услышать и посочувствовать. |
Павел Леонидович Басанский 31-08-2011 22:41:16 |
Здравствуйте, Sasha_loli!
Сочувствую вашему горю. Эмоциональная сдержанность связана с усиленным самоконтролем из-за недостатка доверия. Доверия же не хватает из-за психологических травм, полученных в детстве. Корень - в отношениях с родителями. Проявление эмоций трактовалось как проявление слабости? Вам бы очень хорошо помог психологический тренинг самопознания и личностного роста. Потому как в камерной и доверительной обстановке можно позволить себе раскрыться, поучаствовать в психологических упражнениях и играх, помогающих самораскрытию и выработке доверия. А также будет возможность проработать свои детские травмы, прикоснуться к своему внутреннему ребёнку. |
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
|
Наші психологи
За пропастью во ржи (2017)
теми: самореализація родители прощение
Планета Ка-Пэкс
теми: утрата сенс життя шизофрения
Загублена (2014)
теми: поведінка нарушение идентичности социопат