Question

18-09-2011

Уже около 2 лет я мучаюсь от того, что у меня пропал интерес ко всему. Я не долюбливаю людей, все время подозреваю их в том что они меня обсуждают.Не хочу выходить на улицу,мне не охото гулять, у меня постоянная усталость,я очень боюсь смерти, я боюсь куда то ехать тк боюсь попасть в аварию.У меня есть молодой человек, есть животные... только в них я нахожу успакоение.Мне трудно сдержать гнев, а его я ощущаю постоянно.Отношусь к людям будто они мне все что то должны.трудно переношу отказы и особенно критику.повышенные требования ко всем.постоянно раздражена.я до сих пор не могу понять как меня люди терпят.я мало того ходячий негатив,да еще и зануда.постоянный страх и не уверенность.иногда мне проще просто убежать и закрыться в комнате чем что либо объяснить человеку.но я хочу путешевствовать!Хочу встречаться с друзьями!Хочу чаще улыбаться!Хочу заниматься спортом!Я всегда была доброй и отзывчивой.а сейчас...я просто не могу это контролировать.Все говорят что просто надо ко всему относиться по другому, не так все воспринимать.да я бы рада!я даже пыталась!но я чувствую что проблема во мне,что мне просто нужна помощь.из за чего все так происходит!?как это остановить?

Вопрос от: Helena; Возраст: 23

понравился вопрос?

нравится: 1 из 1

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.

18-09-2011 20:44:57Дополнение от автора

Да вроде бы ничего особенного не случилось. Семья у меня хорошая, правда со стороны папы всегда были подстрекания и постоянные крики, по началу я венила его.Постоянные нравоучения,и опять таки все на повышенных тонах...потом я поняла что это родители,и я думаю у многих в семьях так обстоят дела.Но я часто ловлю себя на мысли что я похожа на него.только не той уверенностью,а этой нервозностью.Никто в семье не умирал, чтобы сильно повлиять на мое состояние.Правда всю мою сознательную жизнь я горько переживала смерть моих питомцев.Но это даже смешно обсуждать... неужели это могло повлиять на меня?

18-09-2011 20:51:17Дополнение от автора

Мне почему то кажется что все таки воспитание на мне сказалось,папа постоянно говорил-всегда продумывай свой шаг до мелочей.И теперь я даже выйти из дома спокойно не могу,пока не придумаю маршрут для себя.Никогда не пойду в те места где раньше не была.ведь я незнаю что там.и это сказалось на моих успехах в университете.я шла на экзамен заранее продумывая все варианты ответов на поставленные вопросы.и меня это просто стало сводить с ума.многие друзья спокойно идут в совершенно незнакомую компанию на день рождения,и я им завидую,потому что я бы так не смогла.Мои страхи пропадают когда я немного выпью.но ведь это не выход.и совсем не правильно.я так алкоголиком стану.

Виберіть психолога для консультування з приводу складнощів в розумінні своїх потреб, бажань, вчинків та прийняття рішень

18-09-2011 22:40:58Дополнение от автора

Спасибо за рекомендации, теперь я на 100% уверена что следует обратиться к психологу.

22-09-2011 08:07:43Дополнение от автора

Хороший совет, спасибо, дуиаю раз в неделю будет не трудно сделать усилие над собой. Вчера мой врач, гастроинтеролог предположил что у меня скорее всего вегето-сосудистая дистония.Почитав симптомы тоже в это поверила.Говорят это синдром который сопровождает какую то болезнь,как оказалось у меня проблемы с желудком.Отправили меня к неврологу,тк она все равно одинм гастроинтерологом не вылечиться, надо пить успокоительные..

22-09-2011 20:13:45Дополнение от автора

Я пытаюсь мыслить положительно, искать хорошие стороны во всем, пытаюсь разобраться почему я так психую на пустом месте...но если честно меня надолго не хватает.
Очень была бы благодарна если бы вы объяснили,цитирую-"Но ты уберешь ее образом мыслей".
Как это? И посоветуйте пожалуйста, что делать в ситуациях, когда чувствуешь что сейчас начнешь ругаться и кричать. Может, как говорят, сделать несколько глубоких вздохов и уже потом говорить.. Просто я уже замечаю что своей резкостью незначто обижаю людей...но осознаю я это позже..когда вымещю весь свой гдев на них...

22-09-2011 22:01:06Дополнение от автора

Все это намного сложнее чем казалось бы... Но это того стоит, стоит пытаться.Даже не пытаться, а менять себя. Вы правильно подметили, я не живу.
Спасибо.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Ирина Островерх
(Харків)

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Похожие онлайн консультации

23-12-2010 потребность в похвале

04-09-2010 Как научиться ценить то,что имеешь?!!!!!!

07-05-2010 впечатлительный и мнительный

Нелли Викторовна Дебелая · Answer 1 · 2011-09-18 20:02:59

Здравствуйте, Helena. Обычно первый вопрос, который задают психологи в подобных случаях: Что произошло(или не произошло) в вашей жизни примерно два года назад?

Алина Шинкарева · Answer 2 · 2011-09-18 22:08:28

Добрый день!
Такое снижение социальной активности на протяжении продолжительного времени и усиливающаяся раздражительность требуют очной консультации специалиста на предмет возможности начавшейся депрессии. При избыточной педантичности в характере возможна склонность к мизантропии как черта характера, но лучше перестраховаться и депрессию даже в легкой форме исключить

Николай Леонидович Давыдов · Answer 3 · 2011-09-19 10:00:41

Выбери один день в который ты будешь делать все наоборот. Требуй, чтобы тебя критиковали; съезди на окраину города, где ты никогда не была; не бойся смерти, потому что ты итак не живешь.

И еще, если ты что-то хочешь... - ДЕЛАЙ!!! НИЧЕГО НЕ БОЙСЯ!!!

Николай Леонидович Давыдов · Answer 4 · 2011-09-22 14:06:39

Хелена, все твои физические болезни имеют психологическую причину. Успокоительным ты эту причину не уберешь. Но ты уберешь ее образом мыслей. Если есть какие-то вопросы - пиши.

Николай Леонидович Давыдов · Answer 5 · 2011-09-22 21:53:52

Для того, чтобы мыслить положително - нужно БЫТЬ положительным человеком. Быть, а не казаться - один из основных психологических законов. Поробуй для начала следующий прием - рассмотри во всем возможность. Стакан наполнен водой на половину. Что ты видишь? Полупустой стакан, или стакан наполовину полный?

Существует теория, что все, что мы проэцируем на окружающий мир (и людей в том числе) - это наше отношение к самому себе. Ты можешь сказать, что ты себе нравишься?

Если хочется ругаться - да, попробуй сделать глубокий вдох. Попробуй также "заякорить" свое состояние перед криком. Когда тебе захочется ругаться - дотронься, например, своего левого запястья. Пусть это касание означает, что ты как бы "выключила" желание кричать. Сделай так раз 10. Должно помочь.

Николай Леонидович Давыдов · Answer 6 · 2011-09-23 09:22:21

Да, это сложно. Все, что касается работы над собой - очень сложно.
Это стоит того. Стоит пытаться пока не достигнешь успеха.
Да, ты не живешь, значит тебе нечего терять. А "нечего терять" - очень сильная позиция. Это беспроигрышная позиция. Если осознаешь это - препятствий больше не будет.

"Когда терять больше нечего, наступает время находить."

Я на связи.

Как пробудить интерес к жизни?