здравствуйте!у меня такая проблема.я не могу переступить через себя.и это проявляется в драках,учебе,домашних делах.например недавний случай!поцапался с одним парнем.ситуация безобидная я просто списать не дал и он обозлился.ударил меня по лицу со всей силы.больно не было совсем!как будто пощечина была!но я не смог заставить себя ударить в ответ.просто стоял и сверлил взглядом.он постоял и ушел ничего не сказав.и так было неоднократно.правда один раз наплевал на это ,но я был тогда очень зол.в учебе же когда например надо готовится к контрольной но я тему знаю и повторить для закрепления нехочу то незаставишь ведь.или надо помыть посуду но лениво.иногда могу себя заставить а иногда нет.в общении с девушками та же история!вроде и знаю что надо быть интересным а я очень много читаю но иной раз немогу выдавить из себя хоть слово!это меня просто мучает!как мне быть?
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
Відповіді психологів
Александр Александрович Кочарян
психолог
Психолог більше не активний на сайті
Валера, здравствуйте! Мне кажется, само Ваше мучение и является барьером, который Вы не можете переступить. Значит, его надо убрать: например, представить себе, что Вы совершенно другой человек, для которого постоять за себя или познакомиться с девушкой - раз плюнуть.
Попробуйте мысленно отстраниться и представить, что Вас совершенно не интересует результат Ваших действий. Или мысленно представить ситуацию, проиграть ее в голове и осознать, что же в ней так пугает. А осознав, понять, что Вы можете через это пройти, что у Вас есть мужество для этого (а я верю в это).
Я бы на Вашем месте шел, пробовал, обжигался, но не сдавался. Со временем обязательно получится. Конечно, я сам был на Вашем месте в своё время.
Павел Леонидович Басанский
психолог
Психолог більше не активний на сайті
Здравствуйте, Валера!
Похоже, вы знакомы с насилием не только в школе, но и дома - от своих близких. И научились протестовать против насилия (в т.ч. и психологического) бездействием и пассивностью. Есть и такая форма протеста - когда на активное противодействие трудно решиться. Мешает либо страх, либо чувство недозволенности, воспитанное родителями...
Если решитесь (хотелось бы, чтобы решились), ответьте что-нибудь на это.
Хотелось бы знать ваше мнение по поводу высказанного мною. Прав я или нет?
Доповнення від автора питання·
нет дома насилия нет,но в школе всегда издевались потому что я был полный.сейчас более менее привел себя в форму занимаясь в тренажерном зале.как я считаю меня постоянно контролируют и не даю ничего делать самому.все решают за меня и это тоже очень обижает,что не считаются с моим мнением.всегда твердили дракой ничего не решишь,тебя покалечат и вообще нечего тебе дратся итд.я стараюсь переступить через себя но всякий как будто какой то блок стоит и ниего не могу поделать.только если сильно разозлюсь.а до такого довести меня крайне сложно.
Павел Леонидович Басанский
психолог
Психолог більше не активний на сайті
Хорошо, что ответили, Валера.
Получается дело в несамостоятельности и психологической зависимости от позиции родителей? Не хотите их расстраивать?
Или есть какая другая причина, по которой вы следуете за родительской поведенческой программой? И не осмеливаетесь её ослушаться... Сразу перестанете быть "хорошим" в их глазах?
Доповнення від автора питання·
по моему их расстраивает только то что я не всегда понимаю темы в школе.да вы правы мне порой хочется взбунтоватся чтобы хоть раз послушали меня но себя держу.злюсь но держу.и сам незнаю почему.появляется неуверенность в себе и да вы правы иногда бывает думаю что это может расстроить их или снова начнут на меня кричать.я очень нелюблю когда на меня кричат.я не боюсь перестать быть хорошим в их глазам.для каждых родителей их ребенок ангел и он всегда самый лучший.мне и об этом твердили.ты лучше всех страйся.за каждую четверку говорили почему не пятерку? и бывает ругали.порой до слез
Павел Леонидович Басанский
психолог
Психолог більше не активний на сайті
Вот этого вы и боитесь: не соответствовать завышенным и нереальным ожиданиям своих родителей! Боитесь расстроить, плюс ещё кричать начнут - откуда же у вас может быть уверенность, если вас не поддерживают, а наоборот - кричат? А вы писали: "дома насилия нет" - а разве крик - это не психологическое насилие? Или вы так к нему привыкли, что насилием не считаете?
И вот тут вы оказываетесь совсем не "ангелом" - в морду зарядили. Какова будет их реакция?
Кстати, совсем не для всех родителей их ребёнок - ангел. Некоторые искренне демоном считают, а есть и такие (представляете?:), которые адекватно воспринимают и позволяют ребёнку быть просто человеком, со своими достоинствами и недостатками. В чём ваши родители, похоже, вам отказывают. Вот вы так пассивно и сопротивляетесь. Хорошо, хоть так. Сопротивляетесь всё же! Но лучше, естественно, активно.
Доповнення від автора питання·
да я уже привык к крику и внимания не обращаю.порой до того доходит что иной раз говорят да ты вообще как не здесь.реакция одна наверно будет зачем ты это сдела и за любую царапину кто он я сама или сам разберусь.я уже давно не соответсвую их требованиям потому что мне стало абсолютно все равно.делаю и учусь как я хочу.конечно это им ненравится и кричат все также но мне теперь все равно.вот на активно и не могу решится.все время что то мешает.посоветуйте как лучше перейти к такому?
Павел Леонидович Басанский
психолог
Психолог більше не активний на сайті
Понятно. И грустно.
Как перейти к активным действиям?
"реакция одна наверно будет зачем ты это сделал" - наплевать на эту реакцию и поступить так, как честь ваша подсказывает. А что она вам подсказывает?
Или это вам на себя наплевать, потому ничего и не делаете?
Доповнення від автора питання·
мне подсказывает что надо бы выйти из себя и сказать в громких тонах при всех все что я думаю но мне кажется это не выход.а в драках сказать себе что за наглость?надо проучить и заставить себя потому что будет легче потом!павел леонидович да мне инода бывает на себя наплевать,но это бывает в тех случаях когда наступает апатия осле семейной ссоры.о суициде не думал и не думаю,но порой бывает настолько все равно.надо бы быт посмелее и поуверенней.как вы считаете может в какой нибудь патриотическую секцию пойти?или в секцию рукопашного боя?хотя признаюсь что пытался как то н карате ходить но после месяца как то забросил постепенно.
Павел Леонидович Басанский
психолог
Психолог більше не активний на сайті
Можно конечно и на секцию... не помешает, это точно.
Но, главное не это. Главное: полюбить и зауважать себя! Не смотря ни на что!
Полюбить и зауважать!
И как вы и написали: "выйти из себя и сказать в громких тонах при всех все что я думаю" и "а в драках сказать себе что за наглость?надо проучить!"!!!
И это выход и это многое решит.
Ведь слова "это не выход" - не ваши, это родительские голоса звучат в вашей голове (потому и сказали "кажется"), программируя вас. Вырваться из этой программы - ваша цель.
Да, и начните наконец не лениться и писать начало предложения и имена, в том числе и своё - с Большой буквы. Это будет началом вашего самоуважения.
А потом, вспомните все ваши достижения - и погордитесь ими. Во так по чуть-чуть и начнёте движение. За каждый шаг и достижение - кусочек самоуважения. А самоуважение - это и есть честь.
Доповнення від автора питання·
Спасибо вам Павел Леонидович!Хотя с ленью боротся как говорится в шутке лучше лежа:) Да тяжеловато поначалу будет.....Ладно справлюсь!Спасибо вам большое!Вы не будете против если буду к вам обращатся если с чем нибудь несправлюсь?
Павел Леонидович Басанский
психолог
Психолог більше не активний на сайті
Пожалуйста:)
Рад, что решаетесь на работу над собой.
И буду не против помочь далее. Можем поработать и по скайпу. Есть техника, которую можно провести только таким образом, и для вас это будет весьма ресурсная вещь.
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
