Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Світлана Володимирівна Матюха
Світлана Володимирівна Матюха 8 хвилин тому: «Вітаю. Дуже круто, що ви вже можете так детально говорити про те, що з вами відбувається. У вас ніби багато речей, за які ви відчуваєте відповідальність і які намагаєтесь контролю»
question author 29 хвилин тому: «Реакція на відповідь № 392138 для Юлия Мишакина (Ластик) Дякую за відповідь та Ваші думки! Тобто, переважно ці слова опираються саме на прагматиз»
Віталій Вікторович Бондарчук
Віталій Вікторович Бондарчук 32 хвилини тому: «Ви переживаєте неймовірно складний період, і те, що ви відчуваєте зараз — тривогу, страх, розгубленість і навіть спротив — це абсолютно природна людська реакція. Ви не просто адапт»
Питання від: Надежда Вік: 27

Боюсь экзаменов

Добрый день. Скоро предстоит сдавать экзамен, а я до дрожи в коленях боюсь этого.Хотя и готовлюсь старательно, однако как окину взглядом расплывчатые вопросы, так дурно становится от обилия материала. Очень боюсь разочаровать комиссию и ответить не так, как полагается; вроде бы считают меня разумным человеком и глупостей не ждут, но я сама о себе не такого мнения. За годы учебы так и не смогла приноровиться к экзаменам: и сама извожусь, и других извожу.Все время кажется, что глупости или очевидные вещи говорю. Понимаю, что надо с этим бороться, иначе всех друзей распугаю своим нытьем, но как справиться со страхом показать свою глупость и полную некомпетентность?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Александр Владимирович Степанов — психолог
Александр Владимирович Степанов психолог

Психолог більше не активний на сайті

Уважаемая Надежда!
Составте список всех экзаменов в своей жизни, которые Вы в свои 27 уже сдали. Сколько было успешных и сколько провальных?
Напишите нам.
Доповнення від автора питання ·
Экзаменов было 28, сдала все. Один раз была, что называется, на грани, но повезло, смогла собраться с духом.
Павел Леонидович Басанский — психолог
Павел Леонидович Басанский психолог

Психолог більше не активний на сайті

Здравствуйте, Надежда!
"Очень боюсь разочаровать комиссию и ответить не так, как полагается; вроде бы считают меня разумным человеком и глупостей не ждут, но я сама о себе не такого мнения", "Все время кажется, что глупости или очевидные вещи говорю" - а своих родителей, случайно, не боитесь разочаровать? И что они вам скажут (папа и мама в отдельности) в случае провала или даже небольшой ошибки?

Мы обычно привыкаем себя недооценивать в случае недооценки и излишней критичности со стороны родителей. Т.е. перенимаем у близких отношение к нам. И потому боимся разочаровать, т.к. готовы услышать много чего неприятного в свой адрес. А мы ведь хотим заслужить любовь...! Так у вас бывает?
Виктория Михайловна Большакова — психолог
Виктория Михайловна Большакова психолог

Психолог більше не активний на сайті

Не боится тот кому нечего отстаивать, тот, кто ничего не знает.
Я не встречала ни одного человека, который бы не боялся экзаменов. И за собой замечала такую штуку - чем больше я уверенна в своей компетентности и знаниях, тем больше я боюсь.
Есть такие небольшие хитрости, как справляться со своим страхом.
1. Это осознавать что мне страшно и не сопротивляться этому страху, просто пожить в нем.
2. Представить себя хищным животным и напугать свой страх так как это делает хищник: выгибает спину дугой, ставит шерсть дыбом, прижимает уши, прищуривает глаза, показывает оскал и когти, становится в боевую стойку, рычит.

Еще напишу такую вещь: учителя тоже боятся принимать экзамены.
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.

Пов'язані матеріали

Більше питань та статей на цю тему.

Пов'язані питання