Питання від:
larisa
Вік:
20
Проблема с отдыхом
здравствуйте! у меня всд, раньше были па.я живу в общежитии, чувствуя себя очень не комфортно психологически. уже третий год у меня иногда внутреннее напряжение, иногда отсутствие сна да и в общем психол. дискомфорт. что вы можете мне посоветовать попить (в смысле транквилизаторов), чтобы я могла спать, так как мои соседки по комнате ложатся в 2-3 ночи, а я в 6 утра уже просыпаюсь на занятия… уснуть при свете и разговорах вообще не могу, посему не высыпаюсь и чувствую себя не очень хорошо, что может негативно повлиять на мое нервное здоровье. с 10 до двух ночи просто тупо закрываю глаза, но не засыпаю совсем испытывая неприятные чувства. проблема не так соматическая, как психологическая. что подскажите предпринять (в смысле пить, валерьянка,барбовал и глицисед не помогают)?
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
