Фобия,не даёт мне жить!!!

Добрый день!Пожалуйста,помогите,я вся извелась.Суть проблемы такая:у меня вегетососудистая дистония по гипертоническому типу.На почве этих приступов(давление скакало до170на110),у меня появился страх выйти на улицу,так как эти приступы могли начаться и там.Выходить начала не одна,хотя когда выхожу одна паника меня окутывает и снова"палзёт"вверх давление.Я понимаю,что это всё уже в голове(в подсознании),но как "выбить не знаю.Уже слишком укоренилось(9лет).Обращалась не один раз к психиатрам,психотерапевтам,выписывали феназепам,гидазепам и прочие транквелизаторы-помогало,но не на долго,только на тот период,пока пила таблетки.Занималась аутотренингом-тщетно.Этот страх просто перерос в фобию,я не в силах с ним бороться(это очень тяжело ,наверное вам понять),но я даже не могу выйти в магазин одна,я не могу работать,мой муж,меня везде сопроваждает.Я ведь очень привлекательная и яркая блондиночка...я-молода,я-хороший и верный друг,я-добрая...но у меня нет никакой жизни-это просто АД!А недавно,я пробывала снова выходить сама...получалась(не далеко от дома),но через пару дней у меня снова(уже дома)скакануло давление-вызвали скорую,поставили диагноз ГБ1ст.и снова фобия "вернулась на место".Я пью таблетки понижающие давление,но страх его повышает.Пожалуйста дайте мне какой-нибудь совет....я просто извелась!!!Пробежав по сайту вижу,что специалисты,здесь очень компетенты.Живу не в Киеве,потому прошу,дайте совет,как избавиться и выбить с моего подсознания фобию.Спасибо!