Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Оксана Юрьевна Селезнева
Оксана Юрьевна Селезнева 48 хвилин тому: «Здравствуй, лин. «У нас постоянные ссоры из-за моего вранья, от которого я не могу избавиться» То есть, если ты перестанешь врать, вы перестанете ссориться и кризис закончится? »
Оксана Юрьевна Селезнева
Оксана Юрьевна Селезнева 59 хвилин тому: «Доброго дня. «Я постійно дуже переживаю за навчання, всі контрольні самостійні я переживаю з дуже великим стресом» Переживати за навчання, перед контрольною або самостійною ро»
Володимир Анатолійович Тарасенко
Володимир Анатолійович Тарасенко 2 години тому: «Здравствуйте! цитата: «Сомнения в том,какое решение принимать по поводу парня» Сомнения - вещь вообще-то полезная... до тех пор, пока не парализует волю и способность РЕШАТЬ. »
Питання від: Алина Вік: 29

Как избавится от прошлого

Здравствуйте!
Начну с конца и плавно перейду к проблеме. Я сейчас в счастливом относительно браке, открыли свой бизнес с мужем, но я стала ловить себя на мысли что как-то нет у меня желания ни к чему в жизни, какое-то подобие депрессии в перемежку с ленью или уклонением от обязанностей. Этот бизнес это моя мечта, но почему-то не радует. Я стала разбираться, я по образованию психолог, но никогда по специальности не работала и вобщем-то просто только немного понимаю некоторые процессы и то немного. Подумала надо работать с дисциплиной, начала работать по книге касающейся дисциплины, а там ежедневные задания первое было вспомнить унизительные ситуации отказы, второй день страх успеха и тоже воспоминания желательно из детства. И я как влезла в этот кошмар, поняла откуда все ветра дуют.
В садике никто не хотел дружить все избегали, причину точно не помню, может плаксивость было тяжело без мамы. В школе до 9 го класса постоянно унижали и смеялись, семья была бедная, точнее отец жалел денег на семью. Помимо того был ад дома, постоянные скандалы, избивания отцом меня и матери, постоянный ежедневный страх, битая посуда, синяки, отец грозил смертью. Морили голодом из-за скандалов и иногда от безденежья. Постоянно манипулировал этим, страхом и голодом, деньгами. С лет 7 у меня были суицидальные попытки. Был ад дома и ад в школе, помимо того тотальный контроль отца. Я росла неуверенной, забитой. В школе училась хуже всех, дополнительные насмешки от учителей и учеников. В общем все мое окружение считало меня, воровкой, преступницей, двоечницей, тупой и еще всем на свете плохим. В переходный возраст я смирилась с этой мыслью и стала делать все назло, хотя в душе была доброй и хорошей, но перестала эту слабость показывать. В 9м классе стала панком и мне было комфортно в этом состоянии наплевательства на все. Резала руки от душевной боли, тушила сигареты. Выросла в <a href="/Sterva_ee_sut.html">стерву</a>, продолжались суицидальные попытки, депрессии переодические. Потом в 18 изнасилование, там пошла по наклонной, алкоголь, неразборчивые половые связи. С панком покончила в 16 (чуть не попала в тюрьму), стала просто стервить, как-будто я камень, не задерживалась в отношениях, разрывала их. Ситуацию с отцом я кстати решила примерно в 18, переборола страх и стала драться с ним или бить его. Страх в моей жизни тогда закончился, но началась агрессия на отца. Но в целом тогда жизнь стала лучше.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Доповнення від автора питання ·
Потом в 25 словно взялась за голову и вернулась к какому-то чистому состоянию, стала милой и доброй. Но какая-то вечная слабость, бессонницы, снотворное, депресии. В 28 ушла из семьи, вышла замуж живем отдельно, депрессии продолжались, непонятного происхождения, вот сейчас достала детские воспоминания и поняла откуда вся неуверенность в работе и во всех жизненных аспектах. Но проблема в том, что я не знаю как это все забыть или простить, такая вселенская обида, что даже кажется, жизнь прошла зря, не было детства, там не было радостных моментов в семье, только страх. Пытаюсь ухватиться за что-то, чтобы почувствовать себя полноценным человеком и не за что, жизнь вся прошла с комплексом «двоечницы», глупой, преступницы и плохой даже когда были успехи, считала, что я не достойна. Как от этого избавится не знаю, а еще чувствую что не смогу простить отца. Никак. Мне просто его жаль, он сломанный по жизни человек, но мне от этого не легче. Хочу стать полноценной, радоваться жизни и своим успехам, но не знаю как. Посоветуйте что-нибудь пожалуйста. Может быть совет, может книги, может быть еще что-то, я привыкла сама решать свои проблемы читая психологическую литературу. Получилось очень длинное сообщение.
Алина, здравствуйте!
Хочу дать вам простой совет - пройдите курс психотерапии.
К сожалению, не все проблемы можно решить "головой" (читая книги) или усилием воли. Вы много сделали для того, чтобы ваша жизнь стала лучше, и многого добились. Но, похоже, от прошлого вам действительно досталось очень неприятное наследство - чувства боли, стыда, злости. Которые подавляются и мешают вам получать удовольствие от жизни. Для того, чтобы двигаться дальше, очень важно прожить все эти чувства. А для того, чтобы избавиться от образа "глупой двоечницы и преступницы", нужно сформировать новый, реалистичный образ. Для решения этих задач хорошо подходит индивидуальная и групповая психотерапия.
Алла, я поддержу свою коллегу - личное общение с психологом эффективнее любой психологической книги. Не зря любой практикующий психолог обязан проходить свою личную психотерапию.
Самое сложное - решиться и прийти, а дальше будет легче. Как минимум- вы будете не в одиночестве, у вас будет поддержка, а как максимум - вы будете двигаться дальше по жизни легче, так как вы того хотите.
Удачи вам!
так много всего что вы пережили в детстве....
вы- сильный человек))) на полном серьезе восхищаюсь вашим умением сохранить себя в таких нечеловеческих условиях...
то что вы описываете, психологи называют травма развития...
очевидно, что забыть все, что с вами происходило в детстве невозможно...это часть вашей жизни и оно с вами- было...
но сделать все это частью прошлых воспоминаний, частью прошлого, которое ушло и больше не вернется, прошлого, благодаря которому, возможно, вы и добились того, что имеете сейчас...это возможно...
и возможно вместе с психотерапевтом. с тем, с кем можно безопасно возвращаться в прошлое...чтобы научиться отпускать его...

используя травматерапию по методу EMDR (метод преодоления травматических событий с помощью движений глаз), работаю с молодыми людьми с травмами развития...с теми, кто вырос в дисфункциональных семьях, и кто нуждается в повторном " проживании детства" с целью накопления ресурсов, выстраивания личности и преодоления прошлых травм детства..

Вы сделали первый шаг- осознавание...
сделайте следующий- решитесь на очную психотерапию...
не бойтесь попросить о помощи...и вы увидите...всегда найдутся люди, готовые вам ее оказать...
удачи вам в вашей работе над собой))
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.