Питання від:
Саша
Вік:
20
Как избавиться от страха?
Доброго дня! Семь лет назад я перенервничала из-за смерти родственника, и у меня появился страх, что кто-то смотрит на меня. Это случается приступами, например, когда я одна в комнате, вдруг возникает ощущение взгляда, будто кто-то невидимый вошел и начал следить за мной. Сопровождается сильным сердцебиением, трясутся руки. Ночью часто просыпаюсь от чувства паники, настолько страшно, что всю ночь сплю со включенным светом, чувствую чье-то присутствие. ИРаньше была уверенной в себе, общительной, а из-за этого страха стала очень зажатой, часто болит сердце, дергаюсь от любого резкого звука, начался тик. Общественный транспорт, большие аудитории в университете - вообще пытка, кажется, будто все люди тайком смотрят на меня, стараюсь садиться подальше ото всех. Я постоянно живу в этом беспричинном страхе, и не знаю, как избавиться, пожалуйста, помогите
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
