Питання від:
dayneka.olya
Вік:
23
навязчивые мысли
Честно говоря ситуация сложилась крайне неприятна, и я не знаю, как с этим бороться. Подобные ситуации случались и в более юном возрасте, но сейчас, но потом (книги, ЗОЖ, тренинги, общение с психологом, витамины, спортзалы) сделали свое дело и я на пару лет успокоилась, или правильнее сказать притихла. Сейчас же мои волнения отнимают у меня лучшие дни моей жизни, то есть вместо того, чтобы жить и радоваться я в клубочек сжимаюсь от страха. Боязнь летать на самолете, боязнь что уволят, боязнь, что больна (регулярные проверки и посещение всех медицинских форумов это я уже все проходила) и прочие страхи - это еще пол беды (знаю, проходила, уже привыкла к ним, и не обращаю внимания). Но иногда случаются обострения. Многие обострения я легко отметаю, так как научилась не реагировать. А иногда меня все же штормит. Например на работе в туалете повесила на крючок сумку, и она упала вместе с крючком (сумка не была тяжелая, скорее всего крючок уже был изношен). И все. меня охватила паника, я не знала что делать, вернулась на рабочее место, но навязчивые мысли не позволили работать и я пошла в низ на рецепшин, так сказать сдаваться с поличным. Пока шла представляла как на меня будут кричать, как вызовут милицию и другие дурные мысли. Конечно же из этого ничего не произошло, крючок просто прибыли на место, и все....но нервы мне это помотало. Но ситуация за 20 минут разрешилась, я переживала - и забыла. Когда страхи за себя - я уже не реагирую практически, или гружусь не долго, когда за кого - то - тут уже мне гораздо тяжелее справиться. Например прочитала я случайно в интернете (ох, как же интернет мне утяжеляет жизнь, так как дает подпитку для страхов) что гадания - это зло, а заговоры губительно действуют. И тут я вспомнила, что в юности гадали с подружками. Но вот прошло 8 лет я прочитала про гадания, и у меня вселился страх, что я кому - то навредила этим. И у меня в голове возникают навязчивые мысли, и я не могу их остановить и не думать на эту тему. Эти мысли мешают работать и сами дорисовывают сюжет, которого и не было. Вот так могу что - то прочитать, вспомнить, что было много лет назад и грузиться. Мне кажется если кому- то плохо то в этом виновна только я. Как лечиться? И возможно ли излечение?
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
