Ненависть к бывшему партнеру

Здравствуйте.
Уже около года как я рассталась с абьюзером, разрыв был очень тяжелый, с привлечением третьих лиц, так как выгнать человека, применявшего ко мне физическую силу, мне было страшно. Поначалу я испытывала огромное облегчение, счастье оттого что наконец свободна, несмотря на продолжающиеся преследования, оговоры и прочее, что он на меня выливал. Радовало то, что окружающие видели всю несправедливость его отношения ко мне и во многом помогали морально. Спустя полгода после разрыва он сбежал из страны, наделав долгов и подставив многих людей, а я нашла нового человека, с которым у нас здоровые отношения и понимание. Однако сейчас я понимаю, что натыкаясь на упоминания о бывшем (у нас одна сфера деятельности, в которую ввела его я, научив его всему и предоставив все для развития), я испытываю сильнейшую ненависть, вплоть до пожеланий смерти. Причем у нас хорошие отношения с его семьей, и отчасти я желаю ему исчезнуть, чтобы его родители не узнали, какой у них сын, тк для матери правда о нем (огромное количество лжи, побои, газлайтинг, насилие, после разрыва - наркотики, долги, обвинения меня во всякой ерунде типа порчи и тд) была бы огромным разочарованием. Я не знаю что делать с этим чувством, понимаю что от прошлых отношений остались пунктики в голове, которые могут довести до панических атак - страх того, что от меня хотят того, к чему я не готова, страх перед долгим сном (=невниманием) партнера, и тд. И умом понимаю, что новый молодой человек совершенно другой, что долгий сон - вовсе не долгий после ночной работы, что не было ни одной ссоры и на меня ни в чем не давят, все обсуждения - только диалог двух сторон. Но паника остается, как и ненависть к бывшему.
Буду очень благодарна грамотному совету, как мне преодолеть прошлое и отпустить его.
Заранее спасибо.