Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Розплющ очі ширше, живи так жадібно, ніби через десять секунд помреш.»
Питання від: alinka0042 Вік: 14

Как справится с резкими перепадами настроения?

В последнее время я стала слишком раздражительной и грубой. Но после того, как я отвечу грубо кому-то из членов семьи, начинаю плакать, из-за того, что понимаю, что поступила неправильно и это было очень грубо с моей стороны. Плачу достаточно долго, хотя моя семья уже и забыла об этом случае и никто не в обиде. Я ненавижу себя за это и понимаю, что нужно быть добрее, но ничего не могу с собой поделать, всё вокруг начинает раздражать.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Доповнення від автора питання ·
Практически все, техника которая перестала работать, какие-то неудачи, когда кто-то из членов семьи не может что-то сразу понять я повышаю голос, от чего потом очень тяжело.
Вы пишете "В последнее время я стала слишком раздражительной", очевидно, что-то произошло в Вашей жизни, какое-то событие? Такие перемены вдруг не случаются...
Доповнення від автора питання ·
Это не случилось внезапно. Просто со временем признаки агрессии стали проявляться всё чаще и чаще. Есть подозрения, что это из-за переходного возраста, но очень хотелось бы избавиться от таких ситуаций, потому что если я часто буду бурно на всё реагировать, отношения с родными могут испортиться.
Можно что угодно списать на переходный возраст. Обычно люди злятся, когда они несчастны и неудовлетворены чем-то. Агрессия бывает разная: конструктивная и деструктивная. Какую агрессию демонстрируете Вы очень сложно разобраться по Вашему короткому сообщению. Как и понять, что стоит за Вашей агрессией: то ли запрет на проявление злости, то ли Вы не знаете, как и в какой форме можно проявить свою злость, то ли еще что-то. Вы можете обратиться к специалисту, чтобы разобраться с этим вопросом.
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.

Пов'язані матеріали

Більше питань та статей на цю тему.

Пов'язані питання