Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Іноді присутність іншої людини, навіть мовчазна, допомагає впоратися з в...»
Питання від: nik4a5 Вік: 17

Проблемы со сном.

Последнюю неделю просыпаюсь по ночам. Раньше это было один раз, сейчас - два. Ощущение того, что я нахожусь в квартире своего парня, у которого, возможно, уснула и у которого ещё никогда не ночевала. Начинается ощущение паники, когда беру телефон в руки и вижу время. Первая реакция - позвонить маме, предупредить о том, где я. Могу встать с кровати. Через минуту-две приходит осознание того, где я нахожусь. А затем резко засыпаю, не особо задумываясь. А на утро ощущение усталости, недосып. Может ли это быть связано со стрессом?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Здравствуйте. Да, нарушения сна могут быть вызваны стрессом. Физиологически стресс нарушает ритмы и фазы сна, как бы встраивая в них периоды бодрствования. Однако такие нарушения могут быть и при недостатке гормона мелатонина. Причин очень много: неправильный режим сна, дефицит витаминов, белков в питании, некоторые заболевания. Если ситуация со сном будет ухудшаться - необходимо обратиться к врачу.
И всё-таки ? А почему ощущение , что "у парня"?
Плюс - боитесь и звоните маме предупреждать?

Прослеживается связь!

Вы страстно желаете заночевать у парня ? (На самом деле )?
Желание есть , а он ? Не приглашает ?
Маму боитесь? Мама не разрешит? Нет ли мыслей тайком от мамы это слелать?

Ответ отредактирован автором 04-10-2017 01:05:16

...
Добрый день!
Думаю вполне... Нарушение сна это чаще всего про стресс. Но это мало что объясняет в вашем случае.
Мне показалось важным понять, что именно создает это внутреннее напряжение, которое так сильно трогает вас?
Всегда ли ощущение паники, вызвано мыслями "о том, что я нахожусь в квартире своего парня, у которого, возможно, уснула и у которого ещё никогда не ночевала"???
Или это больше про отношения с мамой, которой "нужно позвонить"
???
Доповнення від автора питання ·
Парень много раз предлагал остаться у него. Две недели назад я всё же осталась у него с разрешения мамы. Думала, это прекратиться, но нет. Я оставалась у него уже 4 раза, но дошло до того, что ночью, проснувшись, решила, что я снова у него, но его рядом не было, и отправила ему смс. И ночью это казалось чем-то нормальным. Утром показалось, что это был сон, но, взяв телефон, увидела эти смс. Также три недели назад решила поменять школу на более лёгкую с русским языком, потому что до этого училась в иностранной школе, которая является лучшей в стране, что было довольно трудно.
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.