Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Алла Григорівна Веленко
Алла Григорівна Веленко 1 година тому: «Доброго дня! Спробую висловити свою думку дуже коротко. Як на мене, Ви самі дуже точно визначили причину того стану, в якому зараз перебуваєте: "Коли спав весь цей «шум», оголила»
Алла Григорівна Веленко
Алла Григорівна Веленко 2 години тому: «Доброго дня! Співчуваю щодо Вашої киці. Сама дуже люблю тварин і знаю, як їх втрата може боліти... На мою думку, те, що з Вами відбувається - це психосоматичні прояви: "Почалос»
Виктория Владимировна Носенко
Виктория Владимировна Носенко 2 години тому: «Добрый день. Это уже не похоже на обычную усталость или лень. Когда не хватает сил даже на еду, воду и душ, нужна серьезная помощь. Скажи сегодня родителю или другому взрослому, »
Питання від: nikef7 Вік: 20

Депрессия

Как выйти из депрессии и не воспринимать все близко к сердцу?избавиться от панических атак. Бывает такое как вдумаюсь ,накручиваю все плохое. Начинаю плакать, стала очень ранима. Отвлекает немного дочь маленькая,хочу избавиться от этих ужасных мыслей,которые лезут в голову
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Галина Ивановна Резник — психолог
Галина Ивановна Резник психолог
Здравствуйте!
Прежде всего надо найти причину депрессии и панических атак. Это сделать самому трудно. Нужна помощь психотерапевта. Проанализируйте, что в Вашей жизни вызывает больше всего напряжения, какие в ней есть конфликты, что Вас в ней не устраивает. Есть проблемные ситуации, которые надо решать.
Как не брать все близко к сердцу? Смотря что, не брать близко к сердцу. Возможно некоторые вещи Вас травмируют и надо строить личностные границы.
С уважением, Резник Галина!
...
Анастасия Андреевна Сухорукова
Анастасия Андреевна Сухорукова — психолог
Анастасия Андреевна Сухорукова психолог
Здравствуйте!
Согласна с коллегой, стоит искать причину.
Что ка Антея моих мыслей ... я уверена что панические атаки и фобии, депрессия - это проявление тревожности. Просто так она находит выход. Я бы поисследовла обстоятельства когда возникло это состояние и то что происходило внутри Вас. Причина находится внутри. Возможно, это некая небезопасность и неопределенность. Что-то, от чего Вам внутри очень ...(тут может быть любое чувство, настолько сил ное, что психика спрятало его в тело).
К сожалению универсального рецепта нет. Но есть Ваш индивидуальный, который вы можете найти с помощью психотерапевта (не просто психолога).
Марія Романівна Клименко (Львів) — психолог
Марія Романівна Клименко (Львів) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Здравствуйте.
Нужно просмотреть всю динамику развития Вашего состояния. Я так понимаю, что раньше в жизнь Вы такой не были? То есть существует ситуация "до" и "после". Обнаружение и осознание причины депрессивных переживаний является ключом к началу изменений и выздоровления.
С уважением,
М.К.
Антон Валерьевич Власиневич (Херсон) — психолог
Антон Валерьевич Власиневич (Херсон) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Добрый день

Сколько лет дочери?
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Увійти Реєстрація