Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Алла Григорівна Веленко
Алла Григорівна Веленко 3 години тому: «Доброго дня! Спробую висловити свою думку дуже коротко. Як на мене, Ви самі дуже точно визначили причину того стану, в якому зараз перебуваєте: "Коли спав весь цей «шум», оголила»
Алла Григорівна Веленко
Алла Григорівна Веленко 3 години тому: «Доброго дня! Співчуваю щодо Вашої киці. Сама дуже люблю тварин і знаю, як їх втрата може боліти... На мою думку, те, що з Вами відбувається - це психосоматичні прояви: "Почалос»
Виктория Владимировна Носенко
Виктория Владимировна Носенко 4 години тому: «Добрый день. Это уже не похоже на обычную усталость или лень. Когда не хватает сил даже на еду, воду и душ, нужна серьезная помощь. Скажи сегодня родителю или другому взрослому, »
Питання від: vlrnkvv Вік: 15

у меня проблемы с питанием, которые мешают мне жить

здравствуйте! совсем недавно я столкнулась с проблемами, связанными с едой и моим питанием. в детстве я была достаточно упитанной, из-за чего постоянно подвергалась травле и унижениям со стороны сверстников. примерно полгода назад мне это наскучило, и я, стоя перед зеркалом, решила, что нужно бы мне похудеть на несколько кг. отбросив диету и спорт, я просто отказалась от еды — один раз в день могла побаловать себя чем-нибудь легким, а потом ничего не ела. таким образом я похудела сначала на 5 кг, потом на 10; настал тот момент, когда я решила остановиться, но у меня, к сожалению, не получилось. после этого еда стала самой настоящей проблемой для меня. мне трудно заставить себя поесть, меня тошнит после еды, я испытываю чувство стыда, когда мой желудок не пуст. за полгода я похудела на 15 кг; меня радует результат, но совершенно не радует то, что со мной происходит. иногда (редко, но бывает) случается такое, что я прихожу на кухню и ем буквально все, что попадается мне на глаза, а потом всячески пытаюсь избавиться от этого. я ненавижу себя в такие моменты, и это ужасно. я бы очень хотела справиться с этим и вернуться к нормальному образу жизни. заранее благодарю.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Здравствуйте.
То, что Вы описываете, называется анорексия и булимия. И это действительно серьезная проблема - ведь анорексия единственная психологическая проблема, от которой можно умереть. Замечательно, что Вы сейчас задумались об этом, потому что чем дальше развивается анорексия, тем менее критичным к своему состоянию становится человек, и тем быстрее приближается к истощению.
Нужно иметь достаточно серьезные психологические травмы, чтобы мочь настолько подавить инстинкт самосохранения, что перестать есть. Обязательно обратитесь к психологу, причем желательно именно к тому, который профилируется по аноректикам. Вы заслуживаете лучшей жизни и лучшего сосотояния, чем сейчас, так что не медлите.
Вячеслав Анатольевич Луцишин (Донецк) — психолог
Вячеслав Анатольевич Луцишин (Донецк) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Здравствуйте!
Сколько вы сейчас весите?
И какой у вас рост?
Доповнення від автора питання ·
мой рост — 173 см, вес — 58 кг. раньше весила 73.
Вячеслав Анатольевич Луцишин (Донецк) — психолог
Вячеслав Анатольевич Луцишин (Донецк) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Здравствуйте!
Еще раз!)

Вы, наверное, изучали этот вопрос...
Со стороны физиологии вы довольно гармоничны.
Даже изящны, я бы сказал.
Приближаетесь к модельным характеристикам.
Самое время остановиться!
Вы пришли!

Надеюсь у вас все в порядке с физическим здоровьем в плане пищеварения.
Если да, идем дальше, если нет обратитесь к врачу за помощью и настройте пищеварительный тракт.
Как диетолог скажу следующее...
Вам стоит на первое время разработать график питания.
Он довольно прост.
Начните есть.
Свежевыжатые соки, фрукты, овощи.
Часто и понемногу.
Очень часто и очень понемногу!
Вне зависимости от хочу, не хочу, чувства голода или его отсутствия.
Через время увеличивайте порции и "утяжеляйте" пищу.
Начните питать организм и он отзовется.
Еще момент...
То, что вы отказались от спорта - печально.
Спорт может зажечь в Вас и аппетит и Жизнь.)
Это общие рекомендации физиологического характера.

Но, мы ведь на психологическом форуме, правда?

Вы не осознали, что пришли!
И продолжаете двигаться по привычке.
Редко нам удается разрушить привычку "вчистую".
Обычно при разрушении одной привычки мы приобретаем другую.
Из привычки не ограничивать себя, вы перешли в привычку борьбы с едой, а далее в привычку не есть вообще.
Если у Вас волевым усилием получилось контролировать себя, используйте это.
Волевой контроль - занятие малопродуктивное и временное, но в данном случае оно ведь сработало, не так ли?
Этим же волевым усилием заставьте себя есть.
Но аккуратно и медленно!

В той стране, где вы обитаете, вообще трудно со здоровым питанием.
Наш мир удивителен.
Одновременно страдает от ожирения и голодного истощения.
Парадокс?

Кстати, есть "солнцееды", "праноеды".
Я не говорю уже о веганах и вегетарианцах.
Изучите эти темы.
Там много интересного.

И выбросьте в окно чувство вины!
Вот так. Просто!
Сожмите его в кулак, размахнитесь и выбросьте в окно!
Вы не винить себя должны, а благодарить!
Благодарить и себя и свой организм за то, что он отозвался, за то, что помог вам справиться и избавиться от того, что мешало Вам в жизни и взаимоотношениях!
Постоянно вспоминайте, что вы пришли!
Вы уже добились того, чего хотели!
Вы молодец!

Да...
Вот еще что...
Вы осознаете, что вы другой человек?
Вы осознаете, что у Вас получилось им стать?
Что вы будете делать с "постоянно подвергалась травле и унижениям со стороны сверстников"?
Вам нужно с этим разобраться!
Если вы увидите себя новой - это будет легко.
Удачи Вам!

Желаю Вам гармонии Души и тела, и хорошего аппетита!)
С уважением, Ваш ментальный помощник!
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.

Пов'язані матеріали

Більше питань та статей на цю тему.

Пов'язані питання