Периоды поднятого настроения и упадка сил

Здравствуйте!

Не переживайте сильно!
Так у всех!)))
Практически без исключения.
Мы все - существа с тремя мозгами.

А вот как выйти из этого положения?
Это вопрос.

Надо тренироваться!
Захотите, приходите на тренировку.
Каждый случай индивидуален и нет общего рецепта, к сожалению.)))

Желаю Вам найти хозяина!
С уважением, Ваш ментальный помощник!

Здравствуйте. То, что вы описываете, похоже на то, что иногда у вас исчезает " здесь и сейчас", и тогда вы становитесь растерянной, можете придти в комнату и не помнить, чего туда пришли. Исчезают желания. Вот с этим надо разбираться, расчищая сознание от вытесненных переживаний, неосознаваемых вами в " сейчас". Когда они становятся явными, появляется ясность, вместе с ней энергия, и приходят желания. Этим занимается психотерапия. Поработайте с психотерапевтом, могу я с вами по скайпу работать,если вы не в Одессе живете, обращайтесь.

Здравствуйте.
Однозначно ответить на ваш вопрос, имея данную информацию нельзя. Можно только предположить, потому что это может быть просто ваша неорганизованность (как пример) и тогда вместе с психологом/психотерапевтом вы сможете "...светлые и ясные дни умножить и сделать их появление чаще/длительнее". Но это может быть и расстройство психики, которое лечится медикаментозно (лечит психиатр). Что с Вами происходит и что с этим делать может на консультации определить опытны психолог/психотерапевт. В результате консультации станет ясно в какой помощи Вы нуждаетесь, а вариантов четыре: 1. консультация(и) психолога; 2. психотерапия (психотерапевт); 3. медикаментозное лечение (психиатр или врач-психотерапевт); 4. комбинированная терапия: медикаментозное лечение + психотерапия ( или консультации психолога).
Для начала нужно знать хотя бы некоторые основные данные, например: ваш возраст, семейное положение, сфера деятельности, как давно вас беспокоит данная проблема, как часто происходят такие смены состояний и т.п. Счастливо.

Добрый день.
1. "Интересно, это у всех так?"
- У всех людей бывают колебания (настроения, активности и т.д.), но ТАК не у всех без явных внешних (стресс, утомление...) или внутренних (болезнь, гормональные изменения...) причин.
2. "...Как светлые и ясные дни умножить и сделать их появление чаще/длительнее?"
- Поддерживаю ответ предыдущего автора Игоря Владимировича (надо разобраться, универсального ответа нет).

Опишите подробнее дни когда у вас упадок настроения, как эти дни начинаются, какими мыслями сопровождаются, как давно это вообще началось??