боюсь уйти и боюсь остаться

Добрый день.
Во-первых, очень важно, что Вы начали замечать, как Вы теряете себя, это непростой, но ключевой этап.
Во-вторых - между чем стоит выбор? Про потерю себя слышу, а что на другой чаше весов не слышу. Ваша фраза - любим и привыкли - что это значит для Вас? Что Вам дают отношения? Между чем и чем Вы на самом деле выбираете? Какой ошибки опасаетесь?

Добрый день!

Очевидно, что Вас не устраивают отношения в том виде, в котором они есть сейчас. И это грустно(( Действительно, такая неудовлетворенность может ощущаться как пустая тратта времени, обида, злость, раздражение, прикладывание сверх-усилий без должного результата, разочарование и пр. Люди в паре влияют друг на друга и это очень естественно. Другой вопрос, нравится ли Вам то, как меняетесь Вы, как развиваются отношения. Комфортно ли Вам и как Вы бы могли управлять изменениями.

Выбирать из страха сложно. Более того, это крайне редко бывает конструктивно. Когда ВЫ говорите «боюсь уйти, боюсь остаться» - это выбор из двух «боюсь». Я предложила бы Вам дополнительно подумать о том, не от чего Вы бежите и чего боитесь, а к чему стремитесь и чего хотите. Что реально может принести Вам радость и удовольствие. Выбор из желания намного правильнее для каждого конкретного человека и приносит больше удовлетворения, чем выбор из страха.

Помочь Вам прислушаться к себе и обсудить все волнующие вопросы могу предложить в формате скайп-консультирования. Если настроены, пожалуйста, обращайтесь) В любом случае, желаю Вам взвешенных решений!

Добрый вечер! Когда накапливаются обиды, ничего хорошего из этого не выходит, вопрос как вы говорите о том что обижаетесь. Если начинать выяснять отношения с обвинений, то это приводит к тому что человек защищается и тоже нападает. Если вы говорите, как себя чувствуете, говорите о себе, не обвиняя человека, то в этой ситуации нормально быть услышанной. Вы можете описать хотя бы одну ситуацию, что именно вас обижает и как вы об этом говорите, тогда будет более понятно.