Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Як же можна залишатися спокійним, коли всі клітини - нервові?»
Питання від: nikc7b Вік: 28

Зависимость, курение, портятся отношения

Здравствуйте! Помогите пожалуйста советом, борюсь с собой долгое время, курю на протяжении 10 лет, последние два года только и думаю что нужно бросить, нужно бросить.... последняя пачка, с утра не буду, это последняя сигарета. Бросала раз 20, самое большое на 2 недели, последние разы на три дня только, становлюсь очень злой, агрессивной. Любимый человек дико против, ссоримся по этому поводу постоянно. А я не могу, не понимаю что со мной, знаю что плохо для здоровья, для беременности, дай бог будет в будущем, для отношений, и вообще для всего. И не знаю, то ли это нелюбовь к себе, когда не курю чувствую себя ущербной, страшной, да и когда курю тоже, абсолютно себя не жалко. И причём и курить нормально не могу, потому что думаю что все, это последняя пачка, уже на протяжении двух лет, и бросить не могу.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Доповнення від автора питання ·
Парень любит, только и говорит, что это его мечта чтоб я бросила, а я только срываюсь на нем... Чувствую себя ужасной, отвратительной девушкой, говорю ему как ты можешь меня любить, я не заслуживаю этого. Не хватает мотивации...
Доповнення від автора питання ·
А для меня это стало настолько сильной привычкой, утро без сигареты невозможно, ожидание где либо на остановке и тп...
Павел Леонидович Басанский (Киев) — психолог
Павел Леонидович Басанский (Киев) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Здравствуйте!
Вы заполнили курением всю свою жизнь. А потому просто бросить не получится.
Чем тогда заполните ту дыру в жизни, которая обязательно образуется после отказа?
А заполнить нужно, ибо жизнь не выносит пустоты. Думайте пока чем?
Это вообще-то запрос на терапию не одного дня...
Доброе утро! Согласна с коллегой, лучше обратиться к психологу и целенаправленно решать проблему. Какие преимущества от курения? Запишите. Какие недостатки в курении? Запишите. Сравните то, что получилось. Что Вы уже пробовали, чтобы не курить? Что помогало? Зачем Вам бросать курить?
Здравствуйте! Зависимость от курения удовлетворяет неосознанную потребность. Эта потребность для Вас намного важнее тех, о которых Вы пишите: нравится парню, здоровье, родить детей в будущем и др. Потому и не хватает мотивации. Обращайтесь к психотерапевту, чтобы определить зачем Вы курите и как с этим справиться.
Доповнення від автора питання ·
Спасибо за ценные советы! Думаю я последовала бы им. На следующей день после отправки этого письма, я попала в жуткую аварию, поломала руку в двух местах и ногу. Сделали три операции. Весь этот шок, боль, больницы... И конечно со своим главным вопросом я справилась. Не знаю даже, иногда я просила чтобы меня что-то заставило бросить. Все исполняется.
Павел Леонидович Басанский (Киев) — психолог
Павел Леонидович Басанский (Киев) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Да, бывает и такой вариант - сбывается желаемое, причём в неожиданной форме.
Но это не освобождает Вас от работы над собой - потому как если не поймёте, для чего курили - что заполняли в себе подобным образом и чего достигали - привычка может снова вернуться. Природа не любит пустоты. Всё должно быть заполнено. Курение ушло... а что пришло вместо него? Боль - это временное. Должно быть какое-то мощное переосознание - пользуйтесь моментом!
Время в больнице - самое для этого благоприятное. Говорю это Вам на правах пережившего подобное - в 94-м сбила машина - сотрясение мозга и открытый переолом ноги. Пока лежал 2.5 месяца в больнице - многое переосмыслил... оччень полезное было время.
Так что, выздоравливайте с пользой!))

Ответ отредактирован автором 30-06-2018 02:54:56

Доповнення від автора питання ·
Спасибо Вам! Я хотела обратиться за помощью к вам. Пожалуйста посоветуете книги, литературу, нет, не о курении, сейчас более важно это да, что-то чтоб не падать духом, пытаться смотреть на вещи с оптимизмом, переосмыслить все, как жить дальше. Я буду очень благодарна.
Доповнення від автора питання ·
Казалось у меня раньше были проблемы, но ничто по сравнению с тем что сейчас происходит.
Павел Леонидович Басанский (Киев) — психолог
Павел Леонидович Басанский (Киев) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Похоже, у Вас наступило время испытаний. Такое бывает с каждым из нас.
В это период самое главное найти связь со своей внутренней духовной сущностью. Она имеется у всех нас, независимо от того, верим мы в Бога или духовный мир, или нет. Как говорится, незнание закона не освобождает от ответственности)). Эта сущность прорастает особенно интенсивно именно в подобные тяжёлые жизненные периоды. Главное только, из всего происходящего делать верные выводы.
Потому, для вспоможения этому, я бы посоветовал Вам сейчас любую духовную литературу - конфессионально выбирайте сами, к чему более склонны, к чему тянет, что ближе. Христианская (православная, католическая, протестантская), исламская, иудейская, йогическая или буддийская литература. Выбирайте себе и направление, и саму книгу - лично, то, что откликается изнутри. А в этом случае важно уметь слушать себя, прислушиваться к внутреннему голосу - а это и будет голос Вашей духовной сущности.
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.