Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Володимир Тарасенко
Володимир Тарасенко 1 час тому: «Вітаю! цитата: «Я звоню подрузі, коли не витримую.» Схоже, що емоційне напруження зашкалює. І Ви час від часу не маєте сил із ним впоратись. А чи не могли б Ви пояснити, що саме»
Людмила Петрівна Колесник
Людмила Петрівна Колесник 1 час тому: «Вітаю ! Схоже, у цій ситуації Ви опинилися між бажаннями різних людей і не знаєте, як із цим упоратися. Ваш тато захоплюється боксом, але син не поділяє його інтересу. Водночас тр»
Світлана Матюха
Світлана Матюха 2 часа тому: «Вітаю! Дуже круто, що ви можете про це говорити, ще й публічно. Це вже можливість подивитися на свою ситуацію з різних сторін. Я б виділила три моменти. Ви півтора року жили в оч»
Вопрос от: nikc7b Возраст: 28

Зависимость, курение, портятся отношения

Здравствуйте! Помогите пожалуйста советом, борюсь с собой долгое время, курю на протяжении 10 лет, последние два года только и думаю что нужно бросить, нужно бросить.... последняя пачка, с утра не буду, это последняя сигарета. Бросала раз 20, самое большое на 2 недели, последние разы на три дня только, становлюсь очень злой, агрессивной. Любимый человек дико против, ссоримся по этому поводу постоянно. А я не могу, не понимаю что со мной, знаю что плохо для здоровья, для беременности, дай бог будет в будущем, для отношений, и вообще для всего. И не знаю, то ли это нелюбовь к себе, когда не курю чувствую себя ущербной, страшной, да и когда курю тоже, абсолютно себя не жалко. И причём и курить нормально не могу, потому что думаю что все, это последняя пачка, уже на протяжении двух лет, и бросить не могу.
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Дополнение от автора вопроса ·
Парень любит, только и говорит, что это его мечта чтоб я бросила, а я только срываюсь на нем... Чувствую себя ужасной, отвратительной девушкой, говорю ему как ты можешь меня любить, я не заслуживаю этого. Не хватает мотивации...
Дополнение от автора вопроса ·
А для меня это стало настолько сильной привычкой, утро без сигареты невозможно, ожидание где либо на остановке и тп...
Павел Леонидович Басанский (Киев) — психолог
Павел Леонидович Басанский (Киев) психолог

Психолог больше не активен на сайте

Здравствуйте!
Вы заполнили курением всю свою жизнь. А потому просто бросить не получится.
Чем тогда заполните ту дыру в жизни, которая обязательно образуется после отказа?
А заполнить нужно, ибо жизнь не выносит пустоты. Думайте пока чем?
Это вообще-то запрос на терапию не одного дня...
Доброе утро! Согласна с коллегой, лучше обратиться к психологу и целенаправленно решать проблему. Какие преимущества от курения? Запишите. Какие недостатки в курении? Запишите. Сравните то, что получилось. Что Вы уже пробовали, чтобы не курить? Что помогало? Зачем Вам бросать курить?
Здравствуйте! Зависимость от курения удовлетворяет неосознанную потребность. Эта потребность для Вас намного важнее тех, о которых Вы пишите: нравится парню, здоровье, родить детей в будущем и др. Потому и не хватает мотивации. Обращайтесь к психотерапевту, чтобы определить зачем Вы курите и как с этим справиться.
Дополнение от автора вопроса ·
Спасибо за ценные советы! Думаю я последовала бы им. На следующей день после отправки этого письма, я попала в жуткую аварию, поломала руку в двух местах и ногу. Сделали три операции. Весь этот шок, боль, больницы... И конечно со своим главным вопросом я справилась. Не знаю даже, иногда я просила чтобы меня что-то заставило бросить. Все исполняется.
Павел Леонидович Басанский (Киев) — психолог
Павел Леонидович Басанский (Киев) психолог

Психолог больше не активен на сайте

Да, бывает и такой вариант - сбывается желаемое, причём в неожиданной форме.
Но это не освобождает Вас от работы над собой - потому как если не поймёте, для чего курили - что заполняли в себе подобным образом и чего достигали - привычка может снова вернуться. Природа не любит пустоты. Всё должно быть заполнено. Курение ушло... а что пришло вместо него? Боль - это временное. Должно быть какое-то мощное переосознание - пользуйтесь моментом!
Время в больнице - самое для этого благоприятное. Говорю это Вам на правах пережившего подобное - в 94-м сбила машина - сотрясение мозга и открытый переолом ноги. Пока лежал 2.5 месяца в больнице - многое переосмыслил... оччень полезное было время.
Так что, выздоравливайте с пользой!))

Ответ отредактирован автором 30-06-2018 02:54:56

Дополнение от автора вопроса ·
Спасибо Вам! Я хотела обратиться за помощью к вам. Пожалуйста посоветуете книги, литературу, нет, не о курении, сейчас более важно это да, что-то чтоб не падать духом, пытаться смотреть на вещи с оптимизмом, переосмыслить все, как жить дальше. Я буду очень благодарна.
Дополнение от автора вопроса ·
Казалось у меня раньше были проблемы, но ничто по сравнению с тем что сейчас происходит.
Павел Леонидович Басанский (Киев) — психолог
Павел Леонидович Басанский (Киев) психолог

Психолог больше не активен на сайте

Похоже, у Вас наступило время испытаний. Такое бывает с каждым из нас.
В это период самое главное найти связь со своей внутренней духовной сущностью. Она имеется у всех нас, независимо от того, верим мы в Бога или духовный мир, или нет. Как говорится, незнание закона не освобождает от ответственности)). Эта сущность прорастает особенно интенсивно именно в подобные тяжёлые жизненные периоды. Главное только, из всего происходящего делать верные выводы.
Потому, для вспоможения этому, я бы посоветовал Вам сейчас любую духовную литературу - конфессионально выбирайте сами, к чему более склонны, к чему тянет, что ближе. Христианская (православная, католическая, протестантская), исламская, иудейская, йогическая или буддийская литература. Выбирайте себе и направление, и саму книгу - лично, то, что откликается изнутри. А в этом случае важно уметь слушать себя, прислушиваться к внутреннему голосу - а это и будет голос Вашей духовной сущности.
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.

Связанные материалы

Больше вопросов и статей по этой теме.