Где взять силы, чтобы начать изменения?

Здравствуйте!
Обычно много сил уходит на удержание сложных чувств. И поэтому на что-то другое уже не хватает сил и энергии. Ведь то, как Вы описываете свой период жизни, правда рождается много чувств. Сложность решения переезда, смена среды, смена круга людей, крах надежд, завершение отношений с молодым человеком. Все это требует внимания вместить, принять, дать этим разным чувствам быть, переварить, завершить, и наконец, высвободиться. И конечно, важно бы это делать со специалистом.

Высвободившись, постепенно будет появлятся и сила и интерес, и планы.

Также совместно важно пробовать слушать себя: чего именно я хочу? как я этого хочу? и начинать с малейшего, прислушиваться к самым малейшим хочу (начиная например, с того, какой ложкой я хочу есть и т.д.).

Поддерживать себя хоть как-то тем, что Вы любите, что Вас радует.

Поискать свои точки опоры. Например, опорой может быть Ваш опыт, Ваши знания, навыки, Ваши близкие или люди, которые являются для Вас все же значимыми в жизни; можно опереться на то, что Вы умеете позаботиться о себе, как вот сейчас, написав сюда, в поисках помощи и ответа, и что есть люди, которые могут откликнуться на помощь и т.д.

Сложные периоды в жизни - это всегда не соответствие реальности и внутреннего приспособления к ней, со всем багажом опыта, убеждений, ценностей, и физиологических особенностей. Это когда, так как было уже нет, как есть уже невыносимо, и как быть сейчас неизвестно и не понятно. Кризис это всегда и про возможность. Это время, когда важно не спешить, понять, принять, рассмотреть, учесть весь ассимилированный опыт, и сформировать новое виденье на собственную жизнь.

Желаю Вам найти здесь ответы и поддержку! Всего хорошего!

Здравствуйте, Kati.
А что вас волнует больше- ваша неустроенность или мнение других людей о вас, то, что вам

и рассказать про себя нечего...

?

Вы словно смотрите на себя глазами других людей и осуждаете за то, что

неудачи проявляются во всех сферах жизни одновременно

понимаю, что люди вокруг меня осуждают, а некоторые даже злорадствуют.

а как вы поняли это?
кто именно вас осуждает? кто именно злорадствует? Как это видно? по каким признакам вы узнали , что это именно осуждение или злорадство?

обычно большинству людей , даже знакомых, нет никакого дела до нас...и как это ни печально, люди чаще равнодушны к нашим успехам или неудачам...

кажется, что вы , находясь в таком сложном состоянии, видите только то, чего у вас нет. и не замечаете то , что у вас ЕСТЬ!
попробуйте посмотреть на то, что вы сейчас иметете. Да, пусть это не то, о чем вы мечтали, не то, чего вам было бы достаточно, однако же оно есть.
Вы же как-то жили это несколько лет. Что помогало вам тогда? и куда все это делось?
или вы во всем опирались на парня и вот теперь, когда вы расстаетесь, не остается совсем ничего?

если у вас есть знакомые ,значит вы уже не в полном одиночестве...
вам стыдно сказать им о своих трудностях, так как вы думаете, что вас осуждают или будут осуждать...но может есть смысл именно сказать как есть...попросить о помощи...
иногда она приходит , откуда мы и не ждем....
чтобы нам открыли дверь, надо в нее постучать...
признаться в том, что тебе нужна помощь, это не слабость...а сила))

Ответ отредактирован автором 19-07-2018 08:25:45

Вы окутаны обидой. Все воспринимается через нее.
Вы были не просто обнадежены. Вы имели гарантии на новую жизни, счастье и любовь.
А вышло иначе. Предательство, разочарование и сплошные обломы. Вы можете чувствовать себя обреченной на неудачу и безуспешность. Оттого и руки опускаются. А за что беретесь, делаете в пол силы, в лучшем случае.... Это отвратительно!
Возможно жизнь Вас и бортонула. Но чтобы перечеркнула - это уж точно вряд ли.
Вот что Вам предстоит.
Разобраться со своими чувствами. Настроением. Обида есть. Но она объективна. Это праведный гнев на обидчиков и обманщиков.
Надежды есть, хоть они и не столь ярки, как в момент переезда. И начинать все предстоит с понижения...такова горечь жизни. Но жизнь впереди еще есть. И ее немало. И она, возможно, стоит чтобы напрячь последние силы души. Рассмотреть все доступные ресурсы. Сложить план минимум на то, чтобы сдвинуть себя с места. А там шаг за шагом и вперед - к вершинам жизни и любви!
А опыт - он всегда только опыт. Он дает нам понимание жизни.

Взвешивать и решать - Вам. Обстоятельства соотносятся с возможностями и мечтами. Всего не достичь в этой жизни... к сожалению для всех нас. Ваша первостепенная задача, как Вы описали - стать на ноги. Морально и немножко материально. А там - там Вы увидите всё в ином свете и в ином ракурсе примите решение. Наперед сложно определиться. Вы все еще живете в прежнем проекте. А он с Ваших слов больше мертв, чем жив. ( Простите за прямоту, Бога ради!!!) Примите эту правду искренне и с глубокой печалью. Именно живая печаль сожжет в душе прежние надежды, которые ныне уже не реальны. И освободит место для новых настроений, планов и проектов. Иначе - зеленая тоска доведет Вас до глубокой беспомощности и апатии, в конечном итоге. Оно Вам надо? У Вас вся жизнь впереди, не правда ли?

У Вас такой прекрасный шанс - "нулевая" точка! Это точка отсчета, с которой можно начать заново все, что угодно. Когда ощущение потерянности и отчаянья пройдет, Вы будете себя еще благодарить за такую возможность. Вспомните меня года через два-три. А сейчас опирайтесь на то, что раз у Вас ничего нет,то Вам все можно!