Как перестать ссорится с парнем

Мы очень часто ссоримся с парнем когда не проводим время вместе. То есть когда он на работе или дома и я так же. Когда я пытаюсь поднять какие-то темы чтобы обсудить он психует, посылает меня и начинает игнорировать. Я ревную его очень, и когда ему рассказываю свои переживания, говорю почему во мне просыпается ревность он опять же таки психует. Я понимаю что ревность это плохо, но я думаю что это потому что он мне очень редко говорит что я ему важна, редко показывает это, получается что я отдаю но не получаю ничего взамен. Он тоже ревнивый и из-за этого я перестала общаться с друзьями, ушла с работы, работаю дома, потому что он так хотел. Когда же я говорю его же слова он отвечает что я больная, мне надо лечится и т.д. Например ситуация: он вчера работал, целый день мы практически не общались. Он написал утром, сказал что много работы, и я его не отвлекала целый день. Под вечер спросила как он, ответил что очень занят. Ок, хорошо. Ждала когда напишет, когда закроет смену. Но хотя и много работы в соцсетях время было сидеть, это обидело но ничего не сказала, так как знаю что опять поссоримся. В итоге я пол ночи не спала, переживала не случилось ли что, потому что телефон выключен был. Написал утром. Сказал что телефон разрядился, и он сильно устал вчера, спросила почему не написал когда закрыл смену(12 ночи) ответил что в то время он убирал и закрывался. Скинула скриншот его онлайна в сетях,( знаю что такой себе поступок, но он часто мне врет насчёт этого, поэтому сделала чтобы были доказательства) он опять психанул, обозвал меня лгуньей и опять меня игнорирует. Я знаю что в ссоре всегда виноваты оба поэтому помогите разобраться что я делаю не так. Спасибо