Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«За одну ніч не можна змінити життя. Але за одну ніч можна змінити думки,...»
Питання від: Оля Вік: 30

Это отклонение?

Добрый вечер! Помогите, пожалуйста. Понимаю, что по интернету никто диагнозов не ставит, но хочу понимать мсштабы проблемы. Все дело в том, что я странная :(
Объясню: я очень тревожная на работе. Уже больше года работаю, но боюсь до сих пор делать ошибки. Минимизирую свою нагрузку, стараюсь лишнего на себя не брать. Все принимаю близко к сердцу. У меня ОЧЕНЬ живая мимика( я ее плохо контролирую) и те кто это видит, смотрит на меня как на дуру, которая вроде вот нормальная, а через секунду начнет улыбаться без причины е. Часто остро возникает чувство поговорить сама с собой... Вот это пугает немного... Я очень много думаю, когда занимаюсь чем_то. Итого: сжечь кастрюлю или ещё что-то сломать, для меня раз плюнуть. Боюсь порицания со стороны родных- когда уже давно не ребенок,. В тоже время, они первые видят мои проблемы с эмоциональным фоном и настоятельно просят взять себя в руки . Может это невротизм? И что с этим делать?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Оля, здравствуйте. Психологи - не врачи, они в принципе диагнозов не ставят. По описанию похоже на внутренний конфликт, и, возможно, что длительный. В зависимости от того, каким было детство - ресурсным или с травмами развития, корни Вашего состояния могут тянуться оттуда. Всё, что Вы описали, можно решить с помощью психотерапии. А если Вы росли с сильным дефицитом принятия, поддержки, безусловной любви или в среде психологического, физического, др. насилия, то психотерапия просто необходима!
Оля, доброе утро! Я вижу повышенную тревожность, низкую самооценку, которую Вы пытаетесь поднимать, когда не берёте на себя лишних обязательств, минимизируете нагрузку, боитесь делать ошибки, наверное, стараетесь делать все идеально ( перфекционизм). Причины этих проблем надо искать в негативном прошлом опыте, и по своей природе Вы чувствительный человек, все принимаете близко к сердцу. Почему сейчас обратились к психологам с вопросом? Как раньше справлялись с названными проблемами? Что бы хотели изменить? Когнитивно- поведенческая терапия успешно справляется с высокой тревожностью, проблемой с самооценкой. Выбирайте психолога и меняйте себя, свою жизнь! Удачи Вам!
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.

Пов'язані матеріали

Більше питань та статей на цю тему.

Пов'язані питання