Как сказать родителям, что мне нужна помощь специалиста?

Зраствуйте, в последенее время я заметила очень большие изменения в себе. Думаю что это случилось из-за смерти близкого человека, а точнее прабабушки которую я очень трудно восприняла. Это случилось еще в начале сентября. Сейчас же я просто не знаю что со мной случилось, хожу как сама не своя. Кроме апатии и состояния (как я его назвала) "ёжик в тумане", у меня ухудшился средний балл, иногда как будто что-то давит на грудную клетку, зажимает легкие, становиться трудно дышать и просто бешено колотиться сердце. Это как будто перед каким-то важным событием, я бы ее назвала своеобразной паникой. Я стала очень раздражительная, и даже угрюмая. У меня пропадет все больше и больше интерес ко всем вещам. Я стала больше реветь. Мне стало немного труднее общаться с некоторыми людьми, вернее желание пропало. Я стала закрываться в себе. Хотя я стараюсь этого не показывать другим людям, что и хорошо получается. Я могу гулять с друзьями на некоторое время стать веселой, но при этом я чувствую тяжесть и как будто делаю это через силу. А приходя домой полное изнеможение, если можно так сказать, и я возвращаюсь в чувство апатии, и безразличия. У меня пропал аппетит, вернее его вообще нету. Так же я чувствую себя так как будто у меня на плечах какой-то тяжелый груз. Еще появилось постоянная тема, что я постоянно не довольна собой, что я делаю все слишком плохо. У меня пропало доверие ко всем людям, я не могу с ними поделиться вообще ничем. Я стала не похожа на себя, и чтобы я не делала, ну вот не получается все вернуть на круги своя.Иногда происходят ( как я их назвала ) " тихие взрывы", это когда уже просто нервы не выдерживают и у меня сносит крышу, но по тихому, я просто реву и все. Не знаю можно ли это назвать нервным срывом. Я чувствую разочарование в самой-же себе, в своем внешнем виде. Мне просто очень плохо, и уже были мимолетные мысли о суициде. Но повторюсь, я не даю это увидеть другим людям, даже дома. Наверное по этому мои родители сочтут мою просьбу как "подростковый максимализм, аля чтобы потом выпендрится перед сверсниками ", или просто не воспримут в серьёз, а все что будет в разговоре далее воспримут в штыки. Я думаю что доктор если не сможет мне помочь, то хоть мы попробуем это сделать. Заранее спасибо.