Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Зустріч двох особистостей подібна до контакту двох хімічних речовин: якщ...»
Питання від: nik535 Вік: 24

Я хочу жить, а не существовать.

Писала большой текст, но к сожалению количество символов ограничено, поэтому придется писать кратко..и скорее всего не очень будет понятно..
Если в кратце, то в детстве пережито насилие сексуального характера на протяжении нескольких лет. В связи с этим, спустя много лет, началось внутреннее саморазрушение.
Сейчас я чувствую себя очень ужасно.. у меня много страхов, жуткая аппатия, бессонница, плохие сны, усталость настолько, что иногда даже руки тяжело поднимать, постоянное чувство паники ,если не дома , на улице паническая атака если темно, испытываю сильный стресс. Если дома, то в последнее время постоянно переживаю закрыла ли я дверь. Сильные приступы начинающиеся с \"просто слёз\" и могут закончиться сильными истериками, от которых сложно успокоиться. Иногда колит сердце, потеря аппетита и я перестала регулярно есть. Бывают на время приступы хорошего настроения и подъёма активности. Подавление своих эмоциональных чувств и слёз. Не могу, когда меня видят другие в таком состоянии- поэтому вынуждена одевать \"маску -у меня все хорошо\" или по крайней мере красиво выглядеть(в таком случае люди видя внешний вид могут даже не задавать вопросы о моих делах). Боюсь показывать всплеск моих чувств и эмоций (этот гной) другим, чтобы не сделать себе больно и больно другим. Чтобы не пугать.
3 года назад обращалась к врачам. Со мной работало 3 специалиста(психолог, психотерапевт, сексолог)принимала по началу Флуоксетин, примерно через месяц из-за неприятных побочек назначили другой препарат - кветиапин(кветилепт). Я принимала лекарства примерно пол года, моё состояние стало улучшаться(хотя при таблетках я чувствовала себя очень уставшей, вечно хотелось спать) и как только появилась возможность и моё состояние позволило - я отказалась от приемов и таблеток..и вот сейчас я чувствую себя намного хуже чем тогда. И понимаю что мне снова нужна помощь.
Меня пугает моё состояние- особенно, в период приступов я думаю о том,что не хочу жить..в последнее время стала смотреть на предметы, с помощью которых я могла бы сделать это. Но пока понимаю,что не хочу делать себе больно физически и поэтому мой мозг ещё наверное борется.. но с каждым днём кажется,что я сдаюсь.
Врач к которому я хотела попасть ушла сегодня в отпуск..и я не знаю как прожить эти 1,5 недели..
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Добрый день. Вы абсолютно правы, Вам сейчас просто необходима поддержка специалиста. Скажите, Вы записались на прием к психиатру? Похоже, без медикаментозной поддержки, Ваше состояние серьезно ухудшается. Чей прием сейчас отложен, что Вас беспокоит прямо сейчас?
Доповнення від автора питання ·
Спасибо Вам,что прочитали и ответили.
Я сегодня позвонила психиатру, к которому собиралась уже идти в ближайшие дни и оказалось она с сегодняшнего дня уходит в отпуск до начала июня. И я просто хочу хотя бы перетерпеть эти 1.5 недели и не знаю пока как..думала про обычную валерьянку или просто седативные травы..но не знаю на сколько это всё будет действенно..
Меня беспокоит моё состояние аппатиии, усталости. Особенно плохо становиться к вечеру..
Когда сильно накатывает начинаю беспричинно плакать и это может очень долго продолжаться, потом засыпаю от бессилия.
цитата:
Меня беспокоит моё состояние аппатиии, усталости. Особенно плохо становиться к вечеру..

Вы писали, что работали еще и с психотерапевтом. У Вас есть возможность к нему обратиться? Если Вам сейчас необходима поддержка, это было бы самым хорошим вариантом. Как минимум проговорить свои сложности и получить психологическую поддержку, а возможно даже серьезную помощь. Что Вас останавливает?
Доповнення від автора питання ·
Простите, я может не очень разбираюсь или.. скажите, психиатр и психотерапевт это одно и тоже ?
Я планирую идти к психиатру только через 1.5 недели, так как я уже писала выше, она ушла в отпуск. Планирую к ней, так как мне ее посоветовали.
Все остальные врачи с которыми я общалась 3 года назад уже к сожалению,уволились. Идти к кому то просто, кого я не знаю я не могу. По предыдущему опыту поняла,что не все, к сожалению, врачи мне подходят :(
Да, так бывает, что врачи не подходят. Но, к сожалению, выяснить это можно только опытным путем. Психиатр назначает медикаменты, а психотерапевт помогает без них или если медикаменты для стабилизации состояния уже назначены. Вы просто писали что работали с психологом и психотерапевтом. Обязательно обратитесь за помощью, похоже это Вам сейчас необходимо. Очень хочу поддержать Вас, панические атаки сами по себе серьезное испытание, но у Вас еще и общее состояние тяжелое.
Если есть возможность, найдите того, кто сможет с Вами говорить все эти 1.5 недели. Особенно ближе к вечеру, когда Вам становится не хорошо, общайтесь с этим человеком. Может есть близкая подруга, друг, кто Вас сможет выслушать и поддержать. Если не можете так, попроситесь к кому-то в приватный чат. На сайте есть такая возможность. Это бесплатная функция. Вам необходима человеческая поддержка на это время, пока Вы ждёте своего специалиста.
Параллельно купите бананы и ешьте сколько Вам захочеться. Также возьмите плитку черного шоколада и маленькими кусочками в течении дня рассасывайте ее как конфету. За день можете съедать 30 г шоколада. Не больше!
+ Сделайте себе теплую ванную, добавьте 4-5 капель апельсинового масла или лавандового. И полежите в ней минут 15-20. Это поможет облегчить Ваше физическое состояние.
Пробуйте.
Успехов.
Доповнення від автора питання ·
Спасибо большое за практичные советы, попробую что-то из этого выполнить. Надеюсь это и вправду чуть чуть облегчит..
Пробуйте. Это комплекс советов. Желательно выполнить все вместе. Если останутся вопросы обращайтесь.
Вы сможете!

Ответ отредактирован автором 22-05-2019 11:16:28

Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.

Пов'язані матеріали

Більше питань та статей на цю тему.

Пов'язані питання