Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Людмила Петровна Колесник
Людмила Петровна Колесник 50 хвилин тому: «Вітаю ! Те, що Ви описуєте, схоже не на звичайну втому чи «лінь». Коли людині важко поїсти, випити води, прийняти душ, встати з ліжка, а сил практично немає — це стан, у якому не »
Алла Григорівна Веленко
Алла Григорівна Веленко 4 години тому: «Доброго дня! Спробую висловити свою думку дуже коротко. Як на мене, Ви самі дуже точно визначили причину того стану, в якому зараз перебуваєте: "Коли спав весь цей «шум», оголила»
Алла Григорівна Веленко
Алла Григорівна Веленко 5 годин тому: «Доброго дня! Співчуваю щодо Вашої киці. Сама дуже люблю тварин і знаю, як їх втрата може боліти... На мою думку, те, що з Вами відбувається - це психосоматичні прояви: "Почалос»
Питання від: Лена Вік: 24

Переживания насчет здоровья

У меня проблема в том что я слишком мнительная и переживаю чрезмерно за свое здоровье,любая простуда температура 37,2 у меня паника и чуть ли не пишу завещание,поела на улице или в кафе не помыв руки ,страх что можно что то подцепить,когда ем новое лекарство сразу срабатывает самовнушение и становится плохо,потому что прочитала в интернете плохие отзывы о нем или побочные эффекты или признаки передозировки,если написано что угнетение дыхания возможно то сразу оно и начинается,начинается слабость,тяжело дышать,хотя давление и пульс в норме.Постоянные страхи насчет здоровья.Как с этим бороться?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Тетяна Артеменко (Черкассы) — психолог
Тетяна Артеменко (Черкассы) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Это еще и психотип такой. Но "бороться" можно. Сделать вашу тревогу другом, и тогда все будет ок. Лично я работаю с тревогой и паникой по Нардоне, можете глянуть самостоятельно. также использую приемы т.н. "планированной паники", когда она расписывается и переживается по определенной схеме, по принципу от большего к меньшему. Ну, долго рассказывать, это не для сайта, мне надо вас видеть, ваши реакции, учить вас дышать (абдоминальное дыхание). Так не расскажешь и не сделаешь.
Здравствуйте Лена!
Это очень тяжелые навязчивые и тревожные переживания. Это бывает в случаях сильного дефицита любви, тепла и поддержки, когда не на что опереться. Теряется идентичность, происходит потеря своего Я. Это тревожный симптом. В таких случаях необходима терапевтическая помощь. Скорее всего Вы пережили какой то стресс или потерю.
С уважением Антонина
устные рекомендации в таком случае не помогут, желательно записаться к психологу. За подобной тревожностью может прятаться страх жизни
Здравствуйте, Лена.
цитата:
любая простуда температура 37,2 у меня паника и чуть ли не пишу завещание,поела на улице или в кафе не помыв руки ,страх что можно что то подцепить,когда ем новое лекарство сразу срабатывает самовнушение и становится плохо,потому что прочитала в интернете плохие отзывы о нем или побочные эффекты или признаки передозировки,если написано что угнетение дыхания возможно то сразу оно и начинается,начинается слабость,тяжело дышать,

Как у вас обстоит дело с доверием? Вы можете довериться себе, миру? Вы как будто выбираете из массы вариантов - наихудшие. Почему вы думаете, что с вами обязательно должно случиться что-то нехорошее? Каким было ваше детство? Получали ли вы поддержку от мамы? Как мама относилась к вашему здоровью?

Ответ отредактирован автором 23-09-2019 23:29:00

Доповнення від автора питання ·
Спасибо за ответы.Поддержки действительно нет не в семье,не среди друзей,когда я переживаю за здоровье от меня отмахиваются и не воспринимают всерьез.Маме когда я ей рассказываю о переживаниях о здоровье она воспринимает равнодушно,не переживает за меня.В детстве по другому было с мамой,она заботилась обо мне переживала,когда я болела,провожала до больницы.За свое здоровье я переживаю,потому что врач сказала,что мне нельзя болеть простудными заболеваниями и плохие последствия могут быть и после ее слов я стала как раз таки часто простужаться,то что нельзя и то что я боюсь.А мама на это сказала,что просто припугнула врач меня немного,чтобы следила за собой лучше и что не надо переживать из за этого так ,а я все равно переживаю и боюсь теперь и боюсь этих плохих последствий.
Павел Леонидович Басанский (Киев) — психолог
Павел Леонидович Басанский (Киев) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Корни мнительности - в детскости восприятия, доверчивости и наивности. То есть в застревании в роли Ребёнка. А также в наследовании. Кто из родных был таким же мнительным? У того и научились.
Доброе утро! Вы тревожный и беспокойный человек? Кто из родителей в детстве и сейчас тревожился чрезмерно о здоровье и т.д.? Пройдите терапию у когнитивно-поведенческого психотерапевту по протоколу лечения тревоги о здоровье.Возможно, Ваша тревога распространяется и на другие сферы жизни? Тревога о здоровье - самое дорогостоящее расстройство, много денег уходит на аптеки и на докторов.
Доповнення від автора питання ·
Папа такой же,тоже лежит сразу дома в постели если температура 37 и прощается с нами.По жизни я вообще тревожный человек.Всегда расстраиваюсь раньше времени и настраиваюсь на худшее.
Павел Леонидович Басанский (Киев) — психолог
Павел Леонидович Басанский (Киев) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Тогда, Лена, выхода всего два:
- болеть, страдать, искать в себе новые болезни и способы их лечения, и постоянно всем жаловаться;
- пойти на психотерапию и избавиться от зависимости от страхов и мнительности.
Вам выбирать.
Доброе утро! Когнитивно-поведенческая терапия научно обоснованный метод, который имеет протоколы лечения тревоги о здоровье, повышенной тревожности - процент полного выздоровления высокий 80%, если ничего не делать, перейдет в хроническое состояние. "Все болезни от нервов" - известное выражение, если организм работает в режиме "низкого старта", то, естественно, быстрее "изнашивается" и появляются заболевания. Выбор за Вами! Всего доброго Вам и берегите себя!
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.

Пов'язані матеріали

Більше питань та статей на цю тему.

Пов'язані питання