Переживания насчет здоровья

Лучший ответ

Тетяна Артеменко (Черкассы) психолог

23.09.2019 22:51

Психолог больше не активен на сайте

Это еще и психотип такой. Но "бороться" можно. Сделать вашу тревогу другом, и тогда все будет ок. Лично я работаю с тревогой и паникой по Нардоне, можете глянуть самостоятельно. также использую приемы т.н. "планированной паники", когда она расписывается и переживается по определенной схеме, по принципу от большего к меньшему. Ну, долго рассказывать, это не для сайта, мне надо вас видеть, ваши реакции, учить вас дышать (абдоминальное дыхание). Так не расскажешь и не сделаешь.

Лучший ответ

Антонина Брусс психолог

23.09.2019 22:59

Здравствуйте Лена!
Это очень тяжелые навязчивые и тревожные переживания. Это бывает в случаях сильного дефицита любви, тепла и поддержки, когда не на что опереться. Теряется идентичность, происходит потеря своего Я. Это тревожный симптом. В таких случаях необходима терапевтическая помощь. Скорее всего Вы пережили какой то стресс или потерю.
С уважением Антонина

Лучший ответ

Ольга Родионова психолог

23.09.2019 23:17

устные рекомендации в таком случае не помогут, желательно записаться к психологу. За подобной тревожностью может прятаться страх жизни

Лучший ответ

Анна Автондилова психолог

23.09.2019 23:28

Здравствуйте, Лена.

цитата:

любая простуда температура 37,2 у меня паника и чуть ли не пишу завещание,поела на улице или в кафе не помыв руки ,страх что можно что то подцепить,когда ем новое лекарство сразу срабатывает самовнушение и становится плохо,потому что прочитала в интернете плохие отзывы о нем или побочные эффекты или признаки передозировки,если написано что угнетение дыхания возможно то сразу оно и начинается,начинается слабость,тяжело дышать,

Как у вас обстоит дело с доверием? Вы можете довериться себе, миру? Вы как будто выбираете из массы вариантов - наихудшие. Почему вы думаете, что с вами обязательно должно случиться что-то нехорошее? Каким было ваше детство? Получали ли вы поддержку от мамы? Как мама относилась к вашему здоровью?

Ответ отредактирован автором 23-09-2019 23:29:00

Лучший ответ

Павел Леонидович Басанский (Киев) психолог

24.09.2019 02:26

Психолог больше не активен на сайте

Корни мнительности - в детскости восприятия, доверчивости и наивности. То есть в застревании в роли Ребёнка. А также в наследовании. Кто из родных был таким же мнительным? У того и научились.

Лучший ответ

Татьяна Дмитриевна Рощина психолог

24.09.2019 07:22

Доброе утро! Вы тревожный и беспокойный человек? Кто из родителей в детстве и сейчас тревожился чрезмерно о здоровье и т.д.? Пройдите терапию у когнитивно-поведенческого психотерапевту по протоколу лечения тревоги о здоровье.Возможно, Ваша тревога распространяется и на другие сферы жизни? Тревога о здоровье - самое дорогостоящее расстройство, много денег уходит на аптеки и на докторов.

Лучший ответ

Павел Леонидович Басанский (Киев) психолог

25.09.2019 04:19

Психолог больше не активен на сайте

Тогда, Лена, выхода всего два:
- болеть, страдать, искать в себе новые болезни и способы их лечения, и постоянно всем жаловаться;
- пойти на психотерапию и избавиться от зависимости от страхов и мнительности.
Вам выбирать.

Лучший ответ

Татьяна Дмитриевна Рощина психолог

25.09.2019 07:16

Доброе утро! Когнитивно-поведенческая терапия научно обоснованный метод, который имеет протоколы лечения тревоги о здоровье, повышенной тревожности - процент полного выздоровления высокий 80%, если ничего не делать, перейдет в хроническое состояние. "Все болезни от нервов" - известное выражение, если организм работает в режиме "низкого старта", то, естественно, быстрее "изнашивается" и появляются заболевания. Выбор за Вами! Всего доброго Вам и берегите себя!