Резко начались проблемы со здоровьем

Анна, здравствуйте! То что Вы описываете очень похоже на паническую атаку (резкий приступ тревоги, страха, и обязательно в сочетании с соматическими симптомами - одышка, тяжесть в области груди, повышенное сердцебиение...). Сама по себе паническая атака совершенно безопасна, но страх повторения этого состояния провоцирует те же самые симптомы. На самом деле около 30 процентов всех людей на планете испытывали данное состояние хоть раз в жизни.
Я бы Вам рекомендовала вспомнить, когда именно это произошло в первый раз? Какие изменения в Вашей жизни предшествовали этому состоянию (переезд, расставание, новая работа или какой-то разговор...)? перед этим состоянием должно было произойти что-то, на что Вы "зажали" свои эмоции. То есть, если мы вовремя не реагируем эмоционально на какое-то переживание, то оно находит выход через наше тело в виде вот таких проявлений.
Вам необходимо научиться управлять этим состоянием через дыхательные практики (их можно найти в интернете или любой психолог Вас этому научит), и обязательно "отмотать" пленку жизни назад, и вспомнить все что было.

Анна, любые травматичные события, которые произошли в течении года, могут давать вот такие симптомы. Вы говорите, что у Вас был даже нервный срыв от перенапряжения! Поэтому Ваше состояние месяц спустя - это последствия нервного срыва. В любом случае, панические атаки НИКОГДА не приводят к смерти. Они наблюдаются лишь в период стресса или потом из-за страха перед этими состояниями.
В практике я замечаю, что ПА случаются у людей, которые что-то делают не по душе. Там, где Вы учитесь - это действительно то место, где бы Вы хотели быть? А еще...подумайте, на кого Вы злитесь или обижаетесь?

Анна, да, я вижу, что у Вас накопилось много обид, разочарования и злости. Смотрите, Ваша ситуация не такая драматичная. Я практически уверена, что у Вас это не вопрос какого-либо заболевания. В Вашем случае, Вы просто не умеете выражать эмоции. Эмоции - это не просто что-то абстрактное. Это реально то, что влияет на наше здоровье!!! и самочувствие. Наш мозг состоит из трех частей: мозг рептилий, лимбическая система и неокортекс. Так вот, первый две части мозга - самые древние, и мы не можем их контролировать. Например, лимбическая - это хранилище эмоции, а также отвечает за регуляцию работы внутренних органов. Если не выпускать эмоции, это на 100% приводит к заболеваниям, ПА...
С этим можно достаточно легко справиться. Выберете для себя лучшее, что Вам подходит:
1. Кричать. Я со своими клиентами проводила практику, где мы нашли место в лесу, где рядом едут поезда, и кричали там со всех сил. Звук поезда заглушает крик и тем самым не вызывает стыд и опасение, что кто-то услышит.
2. Разговаривать. Просто говорите со всеми, с кем можно проговорить эти проблемы.
3. Плачьте в душе или ванной. Через слезы идет выброс гормонов лейцинэнкефалина и пролактина, которые действуют на тело разрушительно. Прямо разрешите себе плакать!!! лучшее место - это в ванной, так как вода тоже снимает эмоциональную усталость.
4. Пение, танцы, спорт. Любые голосовые упражнения помогут выйти эмоциям. Просто пойте и танцуйте до упаду. Почувствуете облегчение.
Анна, если не поленитесь и все испробуете, найдете свой метод, как себе помочь, Вы быстро придете в норму. Я желаю Вам много тепла и покоя!