Чувствую, что не реализовываю себя, но не знаю как вырваться. Боюсь перемен, что ничего не выйдет, что будет стыдно за это

Добрый день!

ЧУВСТВУЮ, ЧТО НЕ РЕАЛИЗОВЫВАЮ СЕБЯ, НО НЕ ЗНАЮ КАК ВЫРВАТЬСЯ. БОЮСЬ ПЕРЕМЕН, ЧТО НИЧЕГО НЕ ВЫЙДЕТ, ЧТО БУДЕТ СТЫДНО ЗА ЭТО

Вы хотите реализовать себя и открыть свои таланты, но в Ваших словах много страха, что у Вас не получится. Для того, чтобы с этим разобраться Вам лучше обратиться индивидуально. Что Вы в себе конкретно хотите развить? Что Вы делаете на данный момент для этого и что мешает? Расскажите немного о своей семье?

Ника, в вашем обращении я бы выделила несколько моментов.
Первый. Вы обесцениваете то, что имеете. Словами «обычная» Вы как бы говорите, что это ничего не значит, ни работа, ни семья, ни муж, ни дети…
Второй. Вы имеете некие ожидания по поводу самореализации, и эти ожидания находятся в категории «нечто грандиозное». А если это не так – так лучше и вообще ничего…
Оба эти момента, по сути, связаны, и корнями уходят в детство и отношения с родителями. Там формируется оценочное «все или ничего». Оттуда идет, что «обычная» = «никакая, скучная».
Эти моменты мешают видеть реальность, жить этой реальностью, получать от этой реальности все те радости, которые в ней есть.
А когда человек испытывает с этим сложности, то какой бы проект он не реализовал, он будет склонен находить недостатки и снова «стремиться к новым проектам», чтобы «вот тогда- то уж радоваться, гордиться собой и получать удовольствие от жизни». И так до бесконечности.
Именно поэтому в первую очередь важно пересмотреть то, что уже есть, но под другим углом, приняв себя «обычную», увидев, как много на самом деле уже сделано, какая замечательная семья (которую Вы обожаете), какие неповторимые моменты могут подарить дети (ведь они вырастут и уже никогда не будут такими как сегодня, даже завтра – они уже будут чуть другими). Похвалить себя за то, что это все есть в вашей жизни. Если почувствуете, что сложно одной разобраться – обращайтесь.
Ну а дальше уже можно двигаться к изменениям. Прислушиваться к себе, к тому, что нравится и что хочется. Но «выключить» момент «грандиозности», ведь если хотеть сразу прям «проект-проект» создать, то это может показаться неосуществимым.
Как говорится «путь в тысячу шагов начинается с одного маленького шага», можно начинать что-то, а потом постепенно расширять.
Даже если это просто изменения в укладе семьи (проводить время иначе, не просиживать) – подумайте, как бы хотелось проводить это время? Это могут быть вылазки на природу, совместные тренировки или спортивные игры, музеи, рисование, музыка, поездки, - можно постепенно «прощупывать», слышать свой отклик «нравится/не нравится» и менять на другое.
А про «будет стыдно» - вообще нужно забыть (это тоже из тех первых двух пунктов, которые из детства). Все, что Вы делаете – здорово, и не важно кто и что про это думает.

Не хочу делиться проблемами и хвастаться успехами, так как это обычно осуждают. Хотя они и все же проявляют ко мне тепло, а я не понимаю, как дать им заботу, хотя думаю что должна, и что это мешает мне реализоваться. В детстве было по разному - и безразличие, и жестокость, и любовь, забота.

Вы как ребенок в детстве испытывали очень противоречивые чувства к родителям. Вы говорите о том, что Вам сложно делиться с ними проблемами и своими успехами. Возможно, что в этом кроется Ваш страх начать что-то . Вы испытываете очень амбивалентные чувства и это мешает вам в реализации.