Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Адже я лише всього й хочу, щоб усе завжди було по-моєму.»
Питання від: Butcher linen Вік: 16

Телефонная зависимость

Сильно много сижу в телефоне.В последнюю неделю поглотило меня полностью.Есть дела, сидеть в телефоне скучно,но не отрываюсь.Пробовал ставить цели,но потом их значимость улетучивалась вместе с мотивацией.Вообще не волнуют какие-то проблемы,которые я не решаю.Как всё-таки это прекратить?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Доброго времени суток!
В любой зависимости первое что нужно определить - это что Вы получаете. Когда Вы сидите в телефоне - какую "выгоду" вы получаете?
Доповнення від автора питання ·
Наверное,что я чувствую себя расслабленным не нервничаю
То есть телефон - это способ расслабиться.
Подумайте, что ещё помогает Вам расслабиться? Какие действия? И эти действия должны быть не совместимы с телефоном.
Здравствуйте! Если это зависимость, то только волевым усилием. Будет сложно, но возможно.
Вот у меня олько сомнения про зависимость. Уж очень все характеристики поведения, которые Вы пишите, не похожи на сло и мысли подростка. Больше напоминает слова родственников, которые этого подростка окружают. А тогда это совсем другая история.
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.