Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
«Ты удивишься, до какой степени легко утром вставать с постели, если пред...»
Вопрос от: Butcher linen Возраст: 16

Телефонная зависимость

Сильно много сижу в телефоне.В последнюю неделю поглотило меня полностью.Есть дела, сидеть в телефоне скучно,но не отрываюсь.Пробовал ставить цели,но потом их значимость улетучивалась вместе с мотивацией.Вообще не волнуют какие-то проблемы,которые я не решаю.Как всё-таки это прекратить?
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Доброго времени суток!
В любой зависимости первое что нужно определить - это что Вы получаете. Когда Вы сидите в телефоне - какую "выгоду" вы получаете?
Дополнение от автора вопроса ·
Наверное,что я чувствую себя расслабленным не нервничаю
То есть телефон - это способ расслабиться.
Подумайте, что ещё помогает Вам расслабиться? Какие действия? И эти действия должны быть не совместимы с телефоном.
Здравствуйте! Если это зависимость, то только волевым усилием. Будет сложно, но возможно.
Вот у меня олько сомнения про зависимость. Уж очень все характеристики поведения, которые Вы пишите, не похожи на сло и мысли подростка. Больше напоминает слова родственников, которые этого подростка окружают. А тогда это совсем другая история.
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.