Как справиться с разводом?

Здравствуйте. Развод это травма и часто психика может использовать регресс как механизм защиты. Именно поэтому вы можете ощущать себя ребёнком.
Если эмоции столь сильны, а время не помогает пережить развод, то нужно обратиться к психологу очно или онлайн.

Развод это утрата любимого человека. И в какой то мере даже сложнее чем его смерть. Её сложнее принять. Человек кажется рядом, но не доступен.
Об этом нужно разговаривать и выяснять почему вы так эмоционально зависите от бывшего мужа.

Добрый день. При переживании утраты, будь то развод, смерть близкого человека, человек испытывает душевную боль. И переживает определенные этапы. Эти этапы невозможно ни ускорить, ни «перешагнуть». Если сложно справиться самой, советую для "нормального" переживания утраты обратиться к психологу. Профессионал поможет справиться и выйти из ситуации с адаптацией к новой реальности и обретению "новой себя".

Здравствуйте. Насколько я поняла, с момента развода прошло ещё совсем мало времени. И то, что вы сейчас чувствуете - совершенно НОРМАЛЬНО. И эта реакция со временем будет меняться. У каждого человека это происходит в своем темпе. Что важно сейчас - важно оставаться в согласии со своими чувствами: слышать их, прислушиваться, давать им место в своей жизни. Важно также наблюдать за своими телесными ощущениями - чувствуете, что накатывают негативные мысли - сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов; ощутите поверхность, на которой сидите или стоите; заметьте, что сейчас находится у вас перед глазами (реально, а не образ или воспоминание). Хорошо помогает исполнение небольших, но необходимых для жизни ритуалов - умыться сутра, привести в порядок свою прическу, заправить постель и т. д. Когда мы что-то контролируем - мы даем себе опору во время, когда все кругом меняется, а в вашей жизни как раз так и происходит. Позаботьтесь о себе и если необходимо - обратитесь к психологу для получения профессиональной поддержки.

Добрый день!
Скажите, как давно Вы развелись? Кто был инициатором и какая причина?

Скажите, а как долго Вы живете с мужем? Как развивались Ваши отношения на протяжении этого времени? Как реагирует ребенок на эту ситуацию? Это первый раз он так себя повел?

Вы говорите, что до этого Вы работали и зарабатывали. А как Ваш муж зарабатывал? Вы сейчас не работаете? В чем его основная претензия? Вы начали с того, что Вы не развиваетесь, не совсем понятно. Какого развития он хочет? У него к Вам много требований как у ребенка к маме. Хотите ли Вы сами быть в этих отношениях, где столько унижений и болт для Вас? Если Вам тяжело это переживать, то было бы лучше обратиться индивидуально

Что это не отношения, где я сама все делаю, что мне надо. Зарабатываю. Что он не проводит со мной время. Что он столько причинил боли и унижения. Пропадал неделями, пока я была с грудничком, гулял, изменял.

То есть всё к тому и шло уже какое-то довольно длительное время?
Что же так Вас тревожит сейчас, когда ситуация становится более честной?

Так Вы же уже одна! Вы уже ему НЕ нужны! И самооценка уже там. Даже БЕЗ развода.
Тогда кого обманываем?!
Прямой путь на психотерапию. Если не хотите быть невротичкой всю оставшуюся жизнь.
Простите за прямоту. Но Вам она сейчас как раз показана.