Как научиться контролировать эмоции

Question

Добрый день!
Ситуация следующая. В начале отношений  практически всегда, всё порчу - навязываюсь (как только почувствую холод со стороны мужчины). Закидываю сообщениями, требую внимания, предъявляю (не ответил, холодно ответил и т.п. ) в итоге отношения рушатся, не успев начаться.

Валентина Михайловна Жемчужникова · Answer

Судя по тексту вы осознаете в чем проблема - вас много и это отталкиваете этим мужчин. 
Для чего вы это делаете?

Юрій Юрійович Змієнко · Answer

Доброго дня! Для початку було б добре відслідкувати і прояснити чому вони у вас виникають. Контролювати в даному випадку це якось відноситись до них, а в даному випадку я так розумію ви йдете за ними.

Валентина Михайловна Жемчужникова · Answer

Какие у вас возникают чувства, переживания, когда вы чувствуете холодность мужчины?
Что для вас означает, что мужчина не отвечает на сообщения, например?
И не отвечает в течении какого времени, чтобы вы начинали ему писать и требовать ответа?
Как много вы хотите внимания? Что для вас означает холодность, как вы ее считываете?

Володимир Анатолійович Тарасенко · Answer

[quote]Ситуация следующая. В начале отношений практически всегда, всё порчу - навязываюсь (как только почувствую холод со стороны мужчины).[/quote]
Не спеша ответьте - чем страшен, нежелателен для вас холод со стороны мужчины? 
Воспринмаете как угрозу отвержения?
Удар по самолюбию и внешности?
Крах всех надежд и ожиданий?
Нарушение сценария, мол, такого в принципе НЕ ДОЛЖНО быть?

Валентина Михайловна Жемчужникова · Answer

А что стоит дальше за страхом, что мужчина отвергнет? 
Всегда ли так было, что вы навязчивы или с какого-то конкретного времени?
Как вообще дела обстоят с личной жизнью? Есть ли опыт длительных отношений? Как долго, чем заканчивались? Были ли вы замужем? Есть ли страх одиночества?

Валентина Михайловна Жемчужникова · Answer

Если нет страха одиночества, то что тогда случится, если мужчина, который вам симпатичен, будет более холоден или вообще не ответит взаимностью?
Был ли у вас какой-то травматичный опыт, где вы сильно любили, а вас отвергли, бросили?
Какие отношения с родителями? В частности с отцом?

Валентина Михайловна Жемчужникова · Answer

[quote]Если нет страха одиночества, то что тогда случится, если мужчина, который вам симпатичен, будет более холоден или вообще не ответит взаимностью?

Огорчусь не более.[/quote]
А если вы просто огорчитесь, и ничего больше, то какой смысл цепляться за мужчину? 

Что значит хорошие отношения с родителями?

Валентина Михайловна Жемчужникова · Answer

Как к вам проявляли любовь родители? 
Был ли опыт, когда родитель становился холоден, отстранялся? Если да, то в каких ситуациях?
Критиковали ли вас в детстве?

Валентина Михайловна Жемчужникова · Answer

А для чего вам мужчина нужен?

Володимир Анатолійович Тарасенко · Answer

[quote]В такие моменты когда чувствую, что мужчина отстраняется, начинаю паниковать, накручивать себя. [/quote]
А принять его отстраненность можно? Или выбор без выбора - только паниковать и себя накручивать? 

[quote]Анализировать ситуацию, что я где сказала, почему он так себя ведёт. Ищу причина в себе.[/quote]
Ну, это в общем-то естественно для людей. Правда, можно пытаться найти ответы без драматизма и самоедства. И к тому, зачем же все взваливать на себя? Что тогда останется другому? 

[quote]Если не отвечает на сообщения, паника зашкаливает. Начинаю писать мужчине, чтобы прочесть ситуацию.[/quote]
Т.е. вы уже "крючок заглотили." Хотите добиться 100% ясности и понимания. Однако же так не всегда бывает.
Выходит, привыкли идти в разборках до конца. А если бросите игру, то будет как-то не спортивно. 

[quote]Нежелателен холод, по одной причине. Потому что мужчина мне симпатичен. Получается, что угроза отвержения[/quote]
Допускаете мысль, что вы не его партер? Что тогда - цепляться или вешаться ему на шею? 

[quote]По поводу такого в принципе не может быть - тоже нет. Считаю, что наоборот критично к себе отношусь.[/quote]
Критично или чересчур критично?

Авторизація

Пошук психолога або психотерапевта

Статті, огляди, словник та теми з психології

Тести для самопізнання та психологічні вікторини

Авторизація

Как научиться контролировать эмоции

Відповіді психологів

Пов'язані матеріали

Пов'язані питання