Как перестать терпеть унижения и решиться изменить свою жизнь?

Здравствуйте!

КАК ПЕРЕСТАТЬ ТЕРПЕТЬ УНИЖЕНИЯ И РЕШИТЬСЯ ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ?

Когда вы говорите об изменениях, что вы имеете ввиду?
Каких изменений вам бы хотелось?

Добрый день!
Вы описали поведение скорее ребёнка, а не взрослого мужчины. Что Вас держит в этих отношениях? Какой выход для себя видите?

Добрый вечер.
У Вас, нормальное желание "Я хочу хотеть приходить домой , а не бояться , я хочу чтобы меня уважали дома", это очень важно, для каждого человека. Хорошо, что Вы, задумались над тем, что хотите жить по другому
Только Вы можете решить, продолжать эти отношения или уйти.
Что может Вам помочь, принять решение "все бросить и уйти"?

И решиться начинать сначала жизнь

Вам не нужно начинать жизнь сначала, у вас уже сейчас есть все ля того чтобы просто жить.
Что может стать "последней каплей"?
Что должно произойти, чтобы вы решились уйти?
Вы консультировались с юристом по поводу квартиры?
Наверняка есть варианты не просто уйти.

Важно решить, что для Вас важнее, продолжать жить в своем доме вместе с мужчиной, с которым Вы себя чувствуете, не очень хорошо, или начать жить отдельно
Из Ваших слов я поняла, что досуга совместного и общих интересов у Вас с мужем давно нет Кроме критики с его стороны и обесценивания, Вы с свой адрес ничего не слышите
Так ли это?

Я же не могу вытолкать его за дверь . А если полам на развод и скажу , то боюсь самого худшего , реально боюсь . Рукоприкладство уже было . Жаль Побои не сняла , была в таком шоке , что просто испугалась .

Кто может поддержать вас, если вам придется выставить из квартиры?
У вас есть родственники? Приятели?
Что самое худшее может произойти?

Я понимаю, Ваш страх, если уже было рукоприкладство
То, о чем Вы пишете, это называется физическое и психологическое насилие
Очень тяжело, если это длится не один год, самостоятельно справиться с ситуацией.
Из того, что Вы написали, Вы полностью от него независимы.
Вам не надо его выталкивать, при разводе, он и сам скорее всего, должен уйти
Есть смысл, обратиться к юристу, заручиться поддержкой родных и близких
Возможно, если чувствуете, что сами морально не справитесь, обратиться к психологу

Сейчас, то как вы описываете, вами скорее руководит страх.
И этот страх небезосновательный.
Но нет гарантий, что если останется все как сейчас, что вам и детям ничего не угрожает.
Пожалуйста, обратитесь к юристу.
Обсудите в подробностях, что и как можно сделать, для того чтобы выселить его из квартиры.
Заручитесь поддержкой как можно большего числа людей(знакомых, соседей, коллег).
Не молчите об эпизодах насилия. Насильники рассчитывают на молчание.

Насильникам, не нужен никакой повод, для агрессии
Кто из друзей и близких Вас может поддержать?
Если это продолжается такое длительное время, Вам очень непросто найти силы, чтобы прекратить это самой.
Важно продумать, кто может Вам помочь и обратиться за помощью!
Есть специальные организации, для поддержки женщин, в такой ситуации.

Здравствуйте. Т. е., получается, что вас держит с мужем только страх или что-то еще? Вы говорите, что вы еще можете думать о чем-то хорошем, о хороших моментах. И наверное так было не всегда. С какого времени и почему изменились ваши отношения и муж? Остается ли у вас желание поменять ваши отношения, разобраться и улучшить? Если нет, то вы в итоге должны прийти к решению, внутреннему решению развестись. Пока вы кажется к нему не пришли. Тогда что происходит. Некий компромис между страхом уйти, разойтись и взять ответственность за свою жизнь и все что вы перечисляли (что остается сейчас разделенным между вам и мужем).. Компромис между переживанием отделения и ответственности и страхом задохнутся в отношениях. Еще возможно вы бессознательно переносите свой страх потери, ухода на мужа. Говоря, что хорошо бы чтобы он ушел, почему он не уходит. Эта такая игра ума. Вы сами ведь не готовы от него уйти. Не приняли такого решения. Поэтому такая "игра" как бы замыкает ситуацию. Ничего в этом нет такого. Просто необходимо понимать что это может иметь место и препятствовать поиску решения.
P. S.: Если же вы все же рассматривали возможность понять и разобраться в отношениях, оставляли возможность улучшить их, тогда обращает внимание один момент. Мне показалось, что не будучи возможности уйти физически и полностью, вы уходите отделяете себя интеллектуально, мысленно. Говоря, что все, что вы имеете заработано вами и жалко его потерять. Что у вас работа и карьера и муж это все обесценивает. Обесценивает он возможно потому, что вы идеализацией (преоритета вашего участия в делах семьи) отделяете его от себя. Своего рода тоже обесцениваете, ну и понятно вызываете зависть, гнев, беспомощную ярость и пассивно-агрессивное сопротивление.
Последнее просто гипотеза. Я не утверждаю, что это так. Скорее конечно же вызывает беспокойство описанное вами последнее-драки, удушение. В этом может быть много смыслов. Такого своего рода наказания себя. Некий способ пережить, не переживая депрессию-=разделение.
Ситуация несомненно сложная, но лучшее понимание себя вам позволило бы в итоге понять и прийти к решению, хотите вы понять и изменить что то в отношениях, улучшить или разойтись.

Ответ отредактирован автором 10-05-2020 20:58:29

Ну, собственно вы сейчас и обращаетесь к психологам с вопросом как изменить свою жизнь и перестать терпеть унижения. Но вы соотносите это с мужем, как если бы изменения больше были необходимы ему. А он не хочет ничего менять. Выходит изменится необходимо вам. Но как вы говорите это переживается как власть, насилие над вами. В итоге борьба.
Понимаю, что все это сложно, но видите попытку помочь и разобраться вы воспринимаете как нападки. Также и муж возможно воспринимает попытки помочь как угрозу сложившемуся в семье положению вещей. Мне кажется выходом могло бы быть попытка преобразовать то что ощущается властью и садизмом над вами в какое-то иное понимание. Типа того, что вы властвуете и управляете своей жизнью, а не кто то другой пусть даже и муж. Но к этому нужно пройти определенный путь, чтобы выйти из со-зависимых отношений. Потому что сложно воспринимать как знание то что ощущается как угроза

Здравствуйте. Похоже что решение у вас есть, нужен скорее максимально безопасный план для его воплощения. Можно подключить юриста, социальные службы. Подумать, как вы сообщите ему о своем решении, возможно это лучше сделать, когда вы будете не вдвоем, а в общественном месте. Можно снять квартиру на время процесса, чтобы не находиться вместе, а после решения суда вернуться в свое жилье. Будьте осторожны и заручитесь поддержкой друзей и профессионалов.

Скажите, а так было всегда с этим мужчиной? Как было, когда Вы вступали в отношения с ним? Вы смогли родить с ним совместных детей и у Вас даже сейчас есть секс с ним. Какие были у Вас отношения с Вашими родителями?

Возможно, что Вам стоит обратиться к специалисту и разобраться в себе. В формате консультирования Вам сложно помочь, потому что эта ситуация у Вас длится давно