Как мне перестать быть одинокой

Аня, добрый день!

Я учусь в школе, с 1 класса я была в одном и том же классе, но год с половиной назад я перешла в другой класс. Но с начала всё как то было не очень: я не очень хорошо сдружилась с одноклассниками

Скажите, а как было до того, как Вы перешли в новый класс? У Вас там были друзья? Вы поддерживаете с ними связь? это вполне естественно, что Вам могло быть сложно с ними сдружиться, ведь они до Вас как-то дружили и уже были сформированы какие-то компании. Какие у Вас отношения с родителями? Есть ли какие-то у Вас хобби или увлечения, где бы Вы могли расширить круг своих друзей, ведь их можно найти не только в школе?

Доброго дня, Аня.

Как мне быть, я ведь скоро с семьёй перееду, и как, мне СНОВА ЗНАКОМИТСЯ!???!

Так це класно! Ви можете все почати з чистого аркушу! Скористайтеся цим

И да, я знаю что можно, но ЧТО-ТО внутри говорит (точнее кричит) что мне НЕЛЬЗЯ НЕ С КЕМ ЗНАКОМИТСЯ!!!!
незнаю что это, похоже даже на болезнь (Потому что очень сильное!)

Припускаю, що Вас це почало так інтенсивно тривожити саме зараз тому, що знову відтворюється та сама гіпотетична ситуація: Ви змінюєте своє звичне коло спілкування (як при переході в інший клас) і ця проблема стала для Вас знову актуальною, адже відятгує Вас в минуле розчарування.

Хоть и были, они говорили, что дружат со мной, но всегда общались между собой. И в конце концов это переросло в то, что я стала чувствовать себя жутко одинокой.

Це цілком нормальна ситуація, коли друзі починають спілкуватися не лише із Вами, але і між собою (Ви не можете постійно перебувати у трьох). Ви їм казали про своє хвилювання і відчуття покинутості? Ви заявляли про свою потребу спілкуватися частіше?

Да, мы там хорошо дружили, я даже не знала ощущения одиночества, но после перехода в другой класс мы редко с ними видимся.

Звісно, що ви бачитеся рідше, адже більшу частину часу ви перебували разом лише в межах школи, а зараз ви знаходитеся в різних класах. У цій ситуації просто необхідно назначити та попередньо обговорювати позакласову активність та спільне проведення часу, приходити один до одного на перервах.

И у меня не задалось: теперь мне очень тяжело находить новых друзей: как только я хочу познакомится, я стесняюсь, мне становится страшно и хочется провалиться или убежать. Поэтому я всегда сижу где нибудь, где меньше людей. Но я чувствую себя одинокой. И проблема: я чувствую себя одинокой, но мне и знакомится очень сложно.

У Вас спостерігається замкнуте коло: Ви не даєте людям Вас побачити та пізнати і, водночас, Ви страждаєте від самотності. Можливо причина не лише у тому, що Вас "відкинули" подруги, але і у тому, що Ви не вірите у те, що можете бути цікавою людиною, адже не приймаєте себе? Який вихід? Почати поступово відкриватися та підвищити свою самооцінку. Почніть робити невеликі кроки: спочатку спробуйте поспілкуватися із однокласниками через соціальні мережі (Ви можете почати розмову на тему 2D графіки, адже це дійсно цікаво; виставити фото своїх творів у соціальних мережах чи тематичних форумах та спробувати їх обговорювати із іншими користувачами).

Давайте уявимо гіпотетичну ситуацію - Ви починаєте знайомство із новою людиною. Що найгірше може трапитися? Чого найбільше Ви боїтеся?

Якщо Ви хвилюєтеся перед початком розмови то так і відкрито скажіть: "Насправді я дуже зараз хвилююся".
Крім цього, я б Вам рекомендувала звернутися до шкільного психолога.

с родителями у меня более менее нормально, но мама часто не любила тех, с кем я хотела дружить...

Скажите, а почему мама не хотела, чтобы Вы дружили с кем хотели? Чем она мотивировала? Возможно, что это тоже может Вам мешать строить отношения, потому что есть мамин внутренний запрет